Полезни свойства на крушите
Крушата е едно от най-здравословните лакомства. И сега е дошъл сезонът му, което означава, че е време да поговорим за неговите полезни и лечебни свойства. Защо трябва да ядете круши възможно най-често - казва Feelgood.
Полезни свойства на крушата
- Крушата съдържа голямо количество органични киселини, полезни захари, храносмилателни ензими, фибри, танини, азот, пектинови вещества, както и витамини С, В1, Р, РР и А;
- Крушата е нискокалоричен плод, само 42 ккал на 100 грама. Това позволява на тези, които желаят да отслабнат, да го ядат;
- Крушата е рекордьор по съдържание на фолиева киселина, като в това дори надминава касиса. Това вещество е много полезно за деца и бременни жени;
- Съдържанието на витамин С в плодовете е доста ниско и може да се консумира от всички, които имат висока киселинност;
- Съвсем наскоро учените доказаха, че сокът от круши предотвратява махмурлука. И така, една чаша сок преди бурно парти ще ви освободи от сутрешно главоболие и гадене;
- Крушата има диуретични, противовъзпалителни и дезинфектантни свойства;
- Крушовият сок е много полезен за имунната система, укрепва, тонизира и витаминизира тялото, има благоприятен ефект при заболявания на стомашно-чревния тракт; -
- Крушите съдържат много калий - полезен е при сърдечни нарушения, безсъние, високи нива на холестерол в кръвта. Няколко пресни круши могат да облекчат възпалените мускули - всичко това благодарение на калия;