Полезни свойства на къпините и противопоказания за употребата му

Къпините са най-близкият роднина на малините. Последното обаче се счита за по-ценно и съответно по-популярно зрънце, което е напълно напразно. Къпините имат много полезни свойства и просто трябва да бъдат включени в нашата диета, не напразно те се използват от народната медицина отдавна. Не само плодовете се считат за лечебни, но и листата и корените, от които се приготвят всякакви отвари и тинктури.

Какви са ползите от къпините

Полезните свойства на къпините се дължат на състава на това горско зрънце, което е богат източник на:

витамини В, Е, Р, А, Е;
фосфор;
жлеза;
магнезий;
манган;
хром;
никел;
лимонена, винена и ябълчена киселини;
фруктоза;
захароза;
глюкоза.

За лечебни цели къпините се използват от много дълго време, както в изсушена и замразена форма, така и като конфитюр.

Редовната му употреба има следните ефекти върху човешкото тяло:

укрепва имунната система;
улеснява протичането на кръвни заболявания и атеросклероза;
подобрява паметта;
намалява възбудимостта;
утолява жаждата;
има противовъзпалителен ефект;
намалява телесната температура;
облекчава възпалението;
подобрява метаболизма;
премахва от тялото стронций и тежки метали;
нормализира кръвното налягане;
забавя стареенето;
нормализира хормоналния фон на организма.

Къпините са много полезни по време на бременност, както и за кърмещи майки.