Полезни съвети за пости в априлския брой; Какво се случва лекар
- Какво става, докторе? предлага в априлския брой, публикуван в понеделник, съвети за станцията от телевизионната звезда Оливия Стийр, която е фен на суровата храна, както и от Оана Кузино, която отправя молба за консумация на зеленчуци.
Полезни съвети за пости в априлския брой "Какво има, докторе?"
"Винаги започвам деня си с прясно изцедени сокове от моркови, цвекло и ябълки. Те имат всички витамини, минерали и ензими, от които се нуждае един растящ или трудолюбив организъм. Трябва да почувствате енергията, която човек ви дава. прясно вкоренено, за да разбера какво преливане на енергия прави! Разгражда плодовете бързо и добре за закуска. Така че, ако все още се чувствам гладен, ям ябълка от пазара, малка, с обелена кожа, може би със следи от червеи, но ароматно, сочно и сладко, като никой не е донесен. Може да изглежда малко, но чувството за ситост се появява скоро, когато се научите да дъвчете добре. По обяд салата от зелени листа с ядки, ленено семе, лимон, малко олио върви добре “, каза Оливия Стийр в априлския брой на„ Какво има, докторе? “.
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
ВИДЕО. В момента, в който невъоръжен афганистански цивилен е убит от войник. „Най-смущаващият епизод в историята на австралийската армия“
Места в интензивно лечение по това време в Румъния, загадка
Коронавирус в Румъния АКТУАЛИЗИРАНЕ НА ЖИВО 20 ноември. Нов баланс Covid-19 петък: 9 272 нови случая на инфекция/1 139 души са хоспитализирани в ATI
Предупреждение на СЗО. Организацията не препоръчва ремдезивир при лечението на пациенти с COVID-19
Консумацията на зеленчуци през този период има множество предимства, подчертава Оана Кузино в най-четеното списание за здраве и красота в Румъния. "Можем да кажем, че никога не грешим, като консумираме растителни продукти, особено зеленчуци и корени, които внасят в диетата, освен повишено количество ензими, витамини и минерали, и достатъчно количество фибри. Макар че от биохимична гледна точка фибрите се считат за Инертно, лошото им присъствие в диетата е свързано с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, чрез повишаване на холестерола, но също така и от различни храносмилателни заболявания, благоприятствани от запек, както и сериозни заболявания като рак, особено храносмилателни ", е мнението на Оана Кузино.
Модел за здравословен живот е и дизайнерката Мирела Стелеа, съпругата на бившия футболист Богдан Стелеа. Тя прави много спортове, доказателства и максималната форма, която показва в априлския брой на „Какво има, докторе?“, Въпреки че никога не е имала режим за отслабване. "Спортът е част от живота ми. Упражнявам се пет пъти седмично, три пъти във фитнеса, където ходя на спининг или функционални тренировки и два пъти правя бални танци (валс, танго, аржентинско танго). Всичко това означава кардио усилие ", Мирела Стелеа призна в„ Какво става, докторе? ".
Спортът е идеален от ранна възраст и Анка Серея, главната героиня на картината, заедно с трите си деца, пледира за движение в семейството. "Възобнових постоянната си физическа активност два месеца след като родих. Сега ходя редовно на фитнес с асистент от треньора и масажирам вкъщи три пъти седмично. През почивните дни ходим на басейн с най-малките и се плискаме. Или в парка, където ние се опитваме да сме в крак с тях “, казва водещият от Prima TV.
Също така в априлския брой читателите ще видят свеж сезонен грим, ще открият тайните на яркия тен, ще разберат кои са наистина добрите тестени изделия, как да приготвим тона с помощта на някои вкусни рецепти и какви са цветовете, които да носят по отношение на декорациите.