Полезни мазнини за диетичен кладенец; годни

Нека да видим от кои мазнини не трябва да се отказвате, дори ако отслабвате, всъщност те могат конкретно да ви помогнат да постигнете целта си. Масло от вечерна иглика Маслото от вечерна иглика съдържа гама-линоленова киселина, която има успокояващ ефект върху кожата. Според изследванията той също може да ви помогне да отслабнете, защото може да ускори малко отслабването и да ви помогне да запазите резултатите си. Това масло се предлага и в био магазини в малки опаковки и под формата на капсули. Можете да смесите [...]

Нека видим от кои мазнини не трябва да се отказвате, дори ако отслабвате, и всъщност те могат конкретно да ви помогнат да постигнете целта си.

    Масло от вечерна иглика
    Маслото от вечерна иглика съдържа гама-линоленова киселина, която има успокояващ ефект върху кожата. Според изследванията той също може да ви помогне да отслабнете, защото може да ускори малко отслабването и да ви помогне да поддържате постигнатите резултати. Това масло се предлага и в био магазини в малки опаковки и под формата на капсули. Можете да го смесвате със салати и други храни, но то може да бъде точно дозирано само като хранителна добавка!
    Нашият съвет: Можете също да го използвате за лечение на сърбеж на кожата и да насърчите загуба на тегло, но не забравяйте да се консултирате предварително с вашия дерматолог, лекар или диетолог.

Рибено масло
Почти всички са чували за благотворното въздействие на рибеното масло днес. Студените морски риби като скумрия, херинга и сардини са богати на омега-3 мастни киселини, които са важни за организма. Веществата, образувани от мастни киселини, понижават нивата на холестерола и дори могат да бъдат полезни при лечението на хронично възпаление и болка. Отсъствието им може да причини психологически проблеми като депресия. Рибеното масло, богато на омега-3 мастни киселини, също може да ви помогне да отслабнете - разбира се, само с правилно формулирана диета.