Полезни ли са хранителните добавки
Наистина ли са необходими хранителни добавки? Нека направим проверка !
Хранителните добавки се използват все по-често от много хора, но наистина ли са необходими? Във Франция всеки пети възрастен го приема от време на време. Какви са рисковете и ползите ?
Важни ли са хранителните добавки ?
Хранителните добавки не са непременно необходими. Балансираната диета наистина е достатъчна, за да осигурим повечето хранителни вещества, от които се нуждаем. Недостигът на хранителни вещества е доста рядък, засяга само няколко микроелемента (магнезий, калций, витамин D ...) и засяга предимно бременни или кърмещи жени, възрастни хора ... Във всички случаи добавянето трябва да се извършва само по съвет на „ „здравен специалист.
ANSE (Национална агенция за безопасност на храните) редовно получава оплаквания относно страничните ефекти на хранителните добавки. Това се отнася по-специално за хранителни добавки за отслабване, хранителни добавки за понижаване на нивата на холестерола и хранителни добавки за грижа за косата.