Полезни хранителни съвети бяха дадени на служителите на институцията KEMMA

Експертът подчерта значението на съзнателното пазаруване и хранене, но също така говори за опасностите от диетите и намаляването на риска от сърдечно-съдови проблеми.

бяха

- За възрастни средният дневен прием на калории трябва да бъде между 2200 и 2400. В рамките на това, оптимално, делът на въглехидратите е около петдесет процента. Благоприятният ефект на влакнести храни е, че те се усвояват бавно от организма, така че трябва да им дадем необходимия приоритет - заяви Гьорке Иболя.