Полезни 5 причини, поради които либидото намалява; Пипер, люта чушка и хрян ускоряват изгарянето;
от Стефан Поповичи, вторник, 2 февруари 2010 г., 1:38
Пипер, люта чушка и хрян ускоряват изгарянето. Лютата чушка е "приятел" на диетите, казва диетологът Михаела Билич, автор на книгата "Живея, затова се въздържам". „Както всяка пикантна подправка, като чили, уасаби или тютюн, чушките имат свойства за изгаряне на мазнини, тъй като стимулират производството на ендорфини и адреналин в организма и увеличават скоростта на метаболизма с 25 процента в продължение на три часа след хранене“, обяснява д-р. .Билич. Освен това специалистът твърди, че лютите чушки стимулират циркулацията, изпотяването и нервната система и поради капсаицина, веществото, отговорно за лютия вкус, има защитен ефект върху стомашната лигавица. Препоръчва се на хора, страдащи от язва или гастрит, тъй като капсаицинът подобрява дразненето на стомашната стена, произвежда защитни сокове и киселини, които атакуват бактериите. „Има положителни сърдечно-съдови ефекти, тъй като намалява холестерола и атерогенезата“, казва д-р Билич. Друга подправка, която ускорява изгарянето, е черният пипер. Експертите казват, че това е мощен антиоксидант и антибактериален продукт, докато лютите чушки могат да стимулират и подобрят имунната система, пише Гандул.
С напредването на възрастта тялото се нуждае от по-малко часове почивка. Екип от изследователи от университета в Съри във Великобритания казва, че здравите хора се нуждаят от по-малко часове сън с напредването на възрастта. Освен това, според специалистите, дори възрастен да не спи достатъчно, има по-малък шанс да се чувства уморен през деня. По този начин възрастните на възраст от 66 до 83 години спят около 20 минути по-малко от хората на възраст от 40 до 55 години, които от своя страна спят 23 минути по-малко от младите хора на възраст между 20-30 години. Изследването е проведено върху извадка от 110 здрави възрастни, които не са имали нарушения на съня, пише Гандул.
Как да изглеждаме седем години по-млади. Има безброй техники за красота, а физическият външен вид по-млад от биологичната възраст е идеалът на всеки от нас, особено на жените. Американски специалисти са изготвили набор от естествени и много практични препоръки да изглеждате по-млади, без да използвате прекалено грим, скъпа козметична хирургия и мъчителна дерматологична хирургия. Пазете се от слънцето! Многократното излагане на слънчева светлина има ефект на кафяви петна по кожата, но също и удебеляване на епидермиса. „Използвано в излишък, слънцето ускорява биологичния часовник на човешкото същество, причинявайки преждевременно стареене“, каза д-р Дорис Дей, професор в клиниката по дерматология в Нюйоркския университет. Прочетете повече в Румъния Либера.
Състояния, които могат да бъдат лекувани с мед. Простуда и грип, акне, чернодробни заболявания, но също и сърдечни заболявания могат успешно да се лекуват с продукти, които съдържат мед. Медът е отлично допълнение при лечението на респираторни заболявания, но също така и при черния дроб, сърцето или за заздравяване на признаци, които се появяват поради акне, казват специалистите по допълнителна медицина. 1. Аерозоли с мед при настинки. Проявите на настинка, като запушен нос, реагират доста добре на инхалации с мед, който трябва да се разтвори в гореща вода. Прочетете повече на EvZ.ro.
Как да имам еластичен корем. Всеки иска тънка талия, въпреки че често пренебрегваме тази част от тялото: заседналият начин на живот и нездравословните храни си казват думата. Коремът понякога може да причини болки във врата и гърба и е доста труден за редовно изпълнение. Възможно е обаче да достигнете завидна талия с помощта на други видове упражнения, като например клякам, колоездене в легнало положение или повдигане на краката. Интеграл в Румъния Либера.