Полезна информация; Относно изискването за калории при диабет

Диабетът е хронично диабетно заболяване, което е свързано с нарушен метаболизъм. Или се развива преди 20-годишна възраст и може да бъде проследено до автоимунно заболяване. В този случай се говори за "диабет тип 1".

Тип 2 се появява отново след 30-годишна възраст и поради това се счита за „свързан с възрастта диабет“. Някои фактори влияят на риска от развитие на диабет тип 2, като липса на упражнения или наднормено тегло.

При диабет основата на всяко лечение е правилното хранене. Тази диета в никакъв случай не е гладна диета. Препоръчителната диета за диабетици не се различава от идеалната диета за недиабетици.

K a l o r i e n b e d a r f b e r e c h n e n

От какви калории се нуждае при диабет?

Всеки се нуждае от различен брой калории. По принцип диабетиците, които не страдат от много тежка форма на диабет, трябва да консумират същото количество калории всеки ден като "здравите" хора.

Дневните нужди от калории на диабетиците зависят главно от това какво ядат и колко. В същото време зависи от това колко въглехидрати, протеини и мазнини консумира диабетик всеки ден.

Хората, които имат диабет тип 2, често са с наднормено тегло. Хранейки се здравословно, хранейки се много, като се съобразявате с калориите, ще балансирате метаболизма си и ще подобрите инсулиновата резистентност.

Някои фактори оказват значително влияние върху дневния калориен прием, включително възрастта. Колкото по-възрастен е човек, толкова по-малко калории се нуждаят на ден.

Не са необходими специални продукти за диабетици

Хората, страдащи от диабет, не трябва да прибягват до специални продукти за диабетици. Сладките, направени специално за тази група хора, могат да се консумират, но само умерено.

Специалните продукти за диабетици съдържат по-малко захар, но висок процент мазнини. Ако обаче засегнатите пациенти се придържат към препоръките, дадени им по време на хранителната консултация, не трябва да се консумират специални продукти.

Информация за общото количество калории при диабет

Общата потребност от калории при диабет се изчислява от сумата на ефективността и основния метаболизъм. Личните нужди на всеки човек от енергия варират в зависимост от различни влияещи фактори.

Така че имайте например

физически трудолюбиви хора
Хора от по-млада възраст
и спортисти

по-висока нужда от възрастните хора. Поради тази причина хората стават по-трудни за отслабване с напредването на възрастта.

Мъжете и жените с диабет във възрастовата група от 36 до 55-годишна възраст могат да имат нужда от калории със 100 до 300 kcal по-високи, когато са с поднормено тегло, отколкото хората, които имат идеалното си тегло.

Пациентите с диабет във възрастовата група между 19 и 35 години се нуждаят от 100 kcal повече, докато засегнатите от 56-годишна възраст се нуждаят от 200 kcal по-малко.

Как могат диабетиците да изчисляват дневните си калории?

Страдащите от диабет, които извършват лека физическа работа, могат да изчислят своите ежедневни енергийни нужди, като използват следната формула: телесно тегло в kg x 30

подувам

Рубин, Алън Л.: Да живееш с диабет за манекени »