Полезна диета-мълния
Диетична мълния. За три дни губите два килограма и прочиствате тялото си от токсини. Ядете млечни продукти, семена, плодове и зеленчуци и само за няколко дни се отървете от нежеланите килограми. Ето какво трябва да включват основните хранения в диетичните дни. Първи ден Закуска: Сок от 2-3 грейпфрута, в който слагате чаена лъжичка спирулина (намира се в аптеките). Чаша билков чай с мед. Обяд: Голяма салата от краставици, домати, червени чушки, жълти чушки, целина, моркови, репички, броколи и много листа магданоз, подправени със зехтин и лимонов сок. Чаша сок, получен от 2 портокала, 1 ябълка, 2 моркова, 1-2 см сурово коренище от джинджифил, стрък целина. Вечеря: салата от цвекло, лук, чесън, масло, салата, ендивия, мента, подправена с екстра върджин зехтин. Консумира се и нектарът, получен в блендер от половин пресен ананас и парче пъпеш, пише DoctorulZilei.ro.
Шипки, естествени лекарства с десетки показания. Със съдържание на витамин С 50 пъти по-високо от това в лимона и 200 пъти по-високо от това в ябълките, но също така и с други вещества, необходими за оптималното функциониране на тялото, шипките ни осигуряват непогрешим щит срещу болести. Писмени доказателства за лечебните ефекти на шипките съществуват от древни времена. И лекарите в Гърция и Древен Рим, както и тези в Индия и Китай, похвалиха здравословните ползи от своите трактати и до днес. Истинското признаване на техните терапевтични добродетели обаче се случи по време на Втората световна война, на фона на недостига на лекарства. Изчислено е, че поради изключителния прием на витамини и минерали, консумацията на чай от шипка и сироп би довела до спасяването на десетки, ако не и стотици хиляди хора, съобщава Adevarul.
Пет често срещани грешки във вашата сексуална хигиена. Най-интензивният секс е спонтанен. Освен това е най-опасно за вашето здраве, ако не вземете подходящи хигиенни мерки. Безумието на момента и релаксацията след това могат да ви накарат да направите определени грешки, за които дори не сте знаели. Ето 5 хигиенни грешки, които повечето жени правят преди и след полов акт! Най-голямата грешка за тялото ви е, че разчитате на хигиенните продукти на приятеля си, когато спите с него през нощта. Нещата се влошават, особено ако той е добросъвестен човек, който купува само продукти за мъже и техните проблеми. Лесно е да се разбере, че те засягат интимната ви зона, дори ако изпълняват ролята си на почистване, информира Unica.ro .
Най-добрите природни средства срещу сезонни заболявания. С намаляването на температурите и с вариациите на атмосферното налягане организмът полага усилия за адаптация, като най-засегната е дихателната, храносмилателната система (дебелото черво), кожата, но и емоционалната страна. Доказателствата са лавина от случаи на респираторни вируси, чревни разстройства, кожни обриви (особено херпес) или депресия през този период. Специалистите по природна медицина препоръчват редица лекарства, които предотвратяват сезонните заболявания. Например, за защита на дихателната система, Румънската асоциация по хомеопатия посочва препарати на основата на лешникови пъпки, шипки и бук, които регулират имунитета и имат спазмолитично действие, без да атакуват черния дроб. Ако кашлицата продължава, можете да опитате сиропа от ряпа, сварен с малко мед или добре познатия чай от листа лук. Също така, за да успокоите кашлицата, вземете десет лука и скилидка чесън, сварете го в литър мляко, след това добавете мед. Една чаена лъжичка от препарата се прилага на всеки час, няколко дни, пише DoctorulZilei.ro.
Проблеми със съня? Какви храни могат да ви помогнат. Нарушенията на съня също могат да бъдат свързани с това, което ядем. Докато някои храни, както и навикът да вечеряме в късните часове, могат да ни попречат да поставим миглите си върху миглите си, други продукти ни помагат да възстановим съня си. Понякога причиняващите безсъние са дори обилните ястия, сервирани късно през нощта. Храносмилането включва леко повишаване на телесната температура и колкото повече ядете, толкова повече претоварвате тялото си, което нарушава съня. След хранене изчакайте поне 2-3 часа преди лягане. На вечеря е препоръчително да консумираме по-малко протеини, защото те водят до отделянето на допамин, съединение, което ни ободрява. Вместо това трябва да се предпочитат въглехидратите, хранителните вещества, които играят важна роля в синтеза на някои невротрансмитери в мозъка, обявява Adevarul.