По-лесно е да се откажете от пушенето, ако го приспособите към менструацията си.
Забравете тези три думи, ако искате да се откажете от пушенето през новата година Написано от Gábor Szász Всичко това ок. Дълго време не работеше.
Можете да се откажете от пушенето! Полезни съвети за бездимен живот
Днес, разбира се, знам защо не. И така в ретроспекция виждам също така, че не би трябвало да бъда 15 години като бъги, ако например навреме премахна тези три думи от речника си. Силата на изговорената дума С думите на мисълта отказвам да пуша за изговорената дума - действие, така работи нашият живот. За нас е сравнително трудно да променим мнението си, поне повече време и е необходимо много съзнателна практика, за да го контролираме.
От друга страна, кога, какви думи използваме, можем да ги препрограмираме относително лесно в себе си.
Може би сте преживели в други аспекти от живота си колко е без значение какво правите, но още повече как го казваме. Влезте в черен списък! Има три коварни думи за тютюнопушенето, които можете да използвате, вие също обичате да използвате, те изглеждат напълно безвредни, но дори не си давате сметка, че тези думи са наистина добри в това да ви откажат от отказването.
Най-странният парадокс от всичко е, че ако използвате тези думи често, когато става въпрос за отказване, най-вероятно ще бъдете много близо до това да се задоволите с тютюнопушенето.
Ако отказването е една от целите на вашата Нова година, започнете, като ги забравите. Също така използвах много и не само във връзка с пушенето, но например след неделния обяд, когато по едно време играех редовно, разбира се, не умишлено или повтарям пет или шест пъти, че трябва да направя кафе. Разбира се, в крайна сметка никога не съм го приготвял аз, но някой около мен, който се умори да повтаря това ... Защото когато казваш, че трябва, всъщност говориш за нещо, което просто предполагаш, но когато го казваш, очевидно не го правите.
Например, колко пъти сте си казвали или колко пъти средата ви е казвала, че не трябва да пушите толкова много, трябва да свикнете, вече не трябва да пушите тази нишка, трябва да обърнете внимание на здравето си, трябва да се опитате да напуснете, трябва да помолите за помощ и редът може да продължи безкрайно.
Познат, нали? Как се чувстваш, когато чуеш това?
Предполагам, че не пада добре. Никога не съм се справял добре. Въпреки че думата сама по себе си не носи нищо отрицателно, всъщност зъбите могат да наранят поради пушене, други казват, че всъщност тя дори може да се възприеме като стимул, насърчение, но човек я приема по-скоро като инструкция, команда .
Е, никой друг няма да ви каже какво трябва да направя! Забравете думата, която трябва, и не се колебайте да помолите околните си да избягват използването й във връзка с пушенето ви! Когато си кажете, че все още го запалвам днес, но утре се страхувам от себе си, нищо друго наистина не се случва, просто държите проблема далеч от себе си.