По-лесно е да отслабнете през лятото! Аптеки БЕНУ
Свързани симптоми:
Също така е свързано с метаболизма и високата температура.
Ползите от добрите времена
Нивата на хормона на стреса са много по-ниски през лятото, отколкото през есента и зимата поради слънчевата радиация, освен това броят на хормоните, отговорни за развитието на щастието, е много по-голям. По отношение на постигането на по-ясна форма, това не е случайно: ако сме изложени на по-малко стрес, тялото ни не започва да се съхранява бързо (мазнини), по-високата стойност на нивата на хормона на щастието предотвратява атаките на хранене, помага за намаляване на интензивността на глада.
Насолна? Има много плодове!
Плодовете улесняват намаляването на глада, богати на витамини, течности и антиоксиданти. Благодарение на съдържанието на фибри, те помагат и стимулират метаболизма. Освен това сочните плодове имат и детоксикиращ ефект.
Поради високото си съдържание на фибри, те също имат благоприятен ефект върху храносмилателната система, което означава, че ако са правилно включени в диетата, диетата може да бъде по-успешна и загубата на тегло може да бъде по-лесна.