По-лесно е да отслабнете, ако ядете по-малко месо

В десет европейски страни честотата на рака, храненето и други фактори на начина на живот са картографирани от изследвания, които установяват, че изследователи от Imperial College London са установили, че хората, които ядат много месо, са натрупали повече тегло от тези, които са избрали месо по-умерено, макар и със същото брой калории. те го взеха със себе си.

отслабнете

В проучване на повече от 100 000 мъже и 270 000 жени, най-големите хищници са датчани, германци, испанци и шведи, от които мъжете ядат около 300 калории месо на ден, а жените 200. От анкетираните нации гърците консумират най-малко месо: 200 калории за мъже и 140 калории за жени.