Полен, лекарство срещу стрес
Навън става по-студено и телата ни започват да го усещат. Температурните промени ни влияят както физически, така и психически. До празничните празници и дори повече, трябва да възвърнем жизнеността си, само за да можем да се насладим на този празник.
За всички, които се чудят какво да правят в такива ситуации, ние имаме решението! Редовна консумация на ПОЛЕН помага за съживяване на тялото и запазване на благосъстоянието, физически и психически!
Колко от нас не са получавали и използвали бабести лекарства? Убеден съм, че броят ни е голям, както и на хората, които знаят, че полените имат ползи за тялото ни, но знам ли защо?
Какво не знаехте за полените
Полифлорният прашец е богат на въглехидрати (около 28%), протеини (около 24%), липиди (около 5%), други разтворими и неразтворими фибри (около 14%). Най-важното е, че поленът има повечето протеини под формата на директно усвоени аминокиселини.
Разбирали ли сте някога, че поленовите протеини се намират в по-голяма пропорция, отколкото в месото?Или че аминокиселините обикновено са 3 пъти по-многобройни от тези в яйцата и сиренето?Или знаете съдържанието на ензими, коензими и проензими, които изобилстват?
Е ДА, редовно консумираният прашец подхранва тялото дори по-добре от споменатите по-горе храни и не пречи на храносмилането ви, напротив!
Поради витамините А и Е, но особено флавоноидите със силно антиоксидантно действие (200 пъти по-силни от витамин Е), прашецът се препоръчва за профилактика на заболявания, рак и дори стареене. Предпочита се пред останалите зеленчуци с богато съдържание на антиоксиданти и е напълно нормално, като се има предвид, че 30 г прашец е еквивалентно на 1350 г броколи.
Ползите от полените
Редовно консумиран, прашецът действа благотворно на нашето тяло, като му дава жизненост и скорост в движение и мисли, може би дори отрязва няколко години ... 🙂
- Здрав дух в здраво тяло! прашец подобрява мозъчната дейност и възстановява оптимизма (особено суров прашец).
Препоръчва се за активни хора, които извършват интелектуална дейност дълго време, са подложени на стрес или страдат от депресия.
- Поради фитостеролите в полените, абсорбцията на холестерола е намалена, така че предпазва и подхранва кръвоносните съдове едновременно с поддържащ сърдечния мускул. Има тонизиращ ефект върху мускулите.
Препоръчва се за хора, които изпълняват спортни дейности с висока производителност, продължителни физически дейности или страдащи от сърдечно-съдови заболявания.
- Не само есенната астения отслабва тялото ни, но и всичко, което ни заобикаля при прехода между сезоните, особено в студения сезон, когато храната вече не се основава на пресни плодове и зеленчуци.
Препоръчва се на хора с различни недостатъци, хора с анемия и дори жени за облекчаване на менструалната болка и регулиране на хормоналните функции.
- Полен насърчава производството на витамин D. ензимно и витамин Е, цинк и поленови флавоноиди чрез богатото съдържание на антиоксиданти предотвратяват развитието на ракови клетки, препоръчва се при профилактика и лечение на рак на гърдата и простатата.
- Фибри и лактобацили, присъстващи в полените те възстановяват чревната флора и подпомагат чревния транзит. По този начин се препоръчва за хора с наднормено тегло за отслабване. Придружен от балансирана диета, прашецът може да замени храните, споменати в началото на статията, ако не и 1-2 хранения на ден.
Както и как трябва да се консумира
Редовната консумация на цветен прашец за профилактика на дефектни състояния е 5-10g/ден при деца и 10-30g/ден при деца над 10 години и възрастни.
Абсорбцията на полени е по-лесна, ако се разтваря за 20 минути в други течности и ако се предпочита неразредено приложение, за предпочитане е да се консумира сутрин.
Вече е ноември и духът на празниците започва да усеща присъствието му. Не е като да искате и активна почивка с близките си?
Е, сега е ваш ред! Какви други природни методи знаете за борба със сезонните настинки и укрепване на имунната система? Досега сте опитвали лечение с полени?
Очакваме вашите мнения и съвети в полето за коментари. Маратонът започна, трябва да възвърнем жизнеността си точно след 35 дни! 🙂