POLE DANCE цена Букурещ
Кой не е чувал за танци на пилон преди? Е, ако сте убедени, че това са добре познатите аниматори на нощните клубове в бара, грешите.
Pole dance е наистина международно признат спорт, с престижни състезания, организирани по целия свят. Спорт, който превръща женското тяло в истинско произведение на изкуството. Спорт, при който силата и физическата подготовка са перфектно съчетани, с грацията и елегантността на балерина.
Полюсният танц е феномен на танца и фитнеса. Практикувайки го, можете да получите много предимства. По този начин ви помага да поддържате форма, повишава самочувствието и самочувствието ви и освен това е много забавно! Много жени по света са пристрастени към спорта. Това е спорт с произход от Австралия и Америка, който стана популярен в цял свят. Полюсният танц може да се практикува от всяка дама или млада дама. Няма значение дали не танцувате или не ходите на фитнес.
ПОЛУ ДАНС - обучение
Отоплението се извършва в чорапогащник и тениска, а когато отидете до бара се нуждаете от престилка. Много често жените се питат, защо да носят възможно най-малко дрехи? Причината е проста, ако правите упражнения с чорапогащи на щангата, е по-вероятно да се подхлъзнете и да се контузите. По време и преди тренировка не е разрешено използването на кремове за ръце или тяло.
Първите 45 минути се загряват, има упражнения за гъвкавост и издръжливост, необходими за влизане в същинското обучение. Ще правите разделяния, навеждания на коляното и лицеви опори. В следващите 45 минути ще научите нови елементи и упражнения, които ще се изпълняват на бара. Лентата обикновено е висока 4 метра и дебела 45 мм. Тя може да бъде статична или въртяща се. Урок по танци на поляци изгаря много повече калории, отколкото сесия във фитнес.
Тази тренировка напълно запазва предимствата на урока по аеробна гимнастика, но освен това подобрява силата на горната част на тялото, помага за тонизиране на мускулите, подобрява сърдечната честота, увеличава гъвкавостта и издръжливостта на тялото, осигурява повече сила и баланс.
ПОЛЕ ТАНЦ - цени
Сесията за танц на пилон струва от 30 леи до 50 леи, а месечният абонамент от 140 леи до 240 леи.
Цените са приблизителни; за повече информация, моля свържете се с фитнес залите по-долу.