Polar M430 Ръководство на потребителя Приложение Polar Flow
В мобилното приложение Polar Flow можете да видите незабавна визуална интерпретация на данните за вашето обучение и активност. Можете също така да планирате обучението си в приложението.
Данни за обучение
С приложението Polar Flow можете лесно да получите достъп до информация за завършени и планирани тренировъчни сесии и да създадете нови цели за обучение. Можете да изберете да създадете бърза мишена или поетапна мишена.
Получете бърз преглед на вашата тренировка и незабавно анализирайте всеки детайл от представянето си. Вижте седмичните обобщения на обучението в дневника за обучение. Можете да споделите акцентите от тренировките си с приятели, като използвате функцията за споделяне на изображения.
Данни за дейността
Вижте подробности за вашите дейности 24/7. Разберете какво ви липсва от ежедневната цел на активността и как да я постигнете. Вижте броя на предприетите стъпки, изминатото разстояние въз основа на броя предприети стъпки и изгорените калории.
Данни за сън
Следвайте моделите си на сън, за да видите дали те са повлияни от някакви промени в ежедневието и намерете правилния баланс между почивка, ежедневна активност и тренировки. С приложението Polar Flow можете да видите продължителността, количеството и качеството на съня.
Можете да зададете продължителността на съня, която искате да определите колко искате да спите всяка вечер. Също така имате възможност да оцените съня си. Ще получите обратна връзка за това как сте спали въз основа на данни за съня, желаната продължителност на съня и оценка на съня.
Спортни профили
Можете лесно да добавяте, редактирате, премахвате и реорганизирате спортни профили от приложението Flow. Можете да имате до 20 активни спортни профила в приложението Flow и M430.
Споделяне на изображения
С функцията за споделяне на изображения на приложението Flow можете да споделяте изображения с вашите данни за обучение в най-популярните социални канали, като Facebook и Instagram. Можете да споделите съществуваща снимка или да направите нова, като я персонализирате с вашите данни за обучение. Ако сте активирали GPS запис по време на тренировката, можете също да споделите моментна снимка на тренировъчния маршрут.
Започнете да използвате приложението Flow
Можете да конфигурирате своя M430 с мобилно устройство и приложението Flow.
За да започнете с приложението Flow, изтеглете го от вашия App Store или Google Play Store на мобилното си устройство. За поддръжка и повече информация относно използването на Polar Flow отидете на support.polar.com/en/support/Flow_app.
Преди да използвате ново мобилно устройство (смартфон, таблет) с M430, те трябва да бъдат свързани помежду си. За повече подробности вижте раздела за взаимно свързване.
След сесията M430 автоматично синхронизира данните ви за обучение с приложението Flow. Ако телефонът ви е свързан с интернет, данните за активност и обучение също се синхронизират автоматично с уеб услугата Flow. Приложението Flow предоставя най-лесния начин за синхронизиране на данни за обучение от вашия M430 с вашата уеб услуга. За информация относно синхронизирането вижте раздела Синхронизация.
За повече информация и инструкции за характеристиките на потока посетете страницата за помощ на Polar Flow.