Пола Чирила свали 15 килограма за 3 месеца
Пола Чирила, на 45 години, излъчва щастие. Тя успя да свали 15 килограма само за 3 месеца и се чувства много добре в кожата си. След развода от преди 3 години, Пола напълно промени живота си.
„Загубих силите си. Когато бях сам, по-добре скочи върху мен, отколкото да ме заобиколиш, бях толкова подут. Поемам всяко нещо, което правя, и всяка стъпка от живота си. Да, сър, ядох и счупих! Рециклирахме торти и сладолед “, призна Паула.
Актрисата призна, че не се е обърнала към диетолог, а е следвала съветите на някои лекари от чужбина.
„Просто открих начин за хранене, начин, който ме накара да отслабна с 15 кг за 2-3 месеца. Все още съм в процес и все още отслабвам. Все още имам моменти на плато, те са нормални във всяка диета, но открих, че това е диета, която мога да спазвам в дългосрочен план. Съжалявам, че не го открих по-рано, но сега, на 40, вместо преди 20 години и изглежда като модел. Слушах съветите на лекари от чужбина, които имат всякакви подкасти в YouTube, прочетох много научни изследвания и разбрах, че това ме устройва. и наистина се чувствам много добре ", каза актрисата пред libertatea.ro.
Той напълно се отказа от определени храни и сладкиши
„Напълно се отказах от въглехидратите и когато казвам, че това означава, че се грижа дори за въглехидратите, които са в зеленчуците, сега не ям моркови, всичко е сладко, въглехидрати, нишесте, картофи, ориз, сокове, сладкиши, тестени изделия, всичко какво е добро. Ако жадувам за сладкиши, правя кето сладкиши, които не съдържат въглехидрати. Без сокове, вероятно без калории. Пия много вода. Направих и пост, който се нарича пост, само че е доброволен, не е гладуване, както го правите по празниците, само с вода и глътка кафе. Стигнах дотам, че вече не бях гладен и наистина се чувствах наистина добре. Сега съм много щастлива, на прав път съм, свалих 15 кг, почти достигнах килограмите, които имаме преди бременността “, заяви за Либертатеа Паула Чирила. Звездата иска да свали още 2-3 килограма, но би й паснало напълно, ако беше общо 5.
„Тялото ще се стабилизира там, където се чувства най-добре, засега си спомни как е било. Вписвам се в някои рокли, които имах амбицията да не изхвърлям, рокли, които носех преди 10 години и които сега са ми широки, което ме изумява, структурата на тялото също се промени, станах по-тънка в кръста . Добре, правя и някои процедури ", добави тя.