Пол Брег Постно чудо - подготовка, принципи
Хората, които се придържат към принципа на използване на естествени хранителни продукти, наречени натуропати или натуристи. Един от основателите на движението, застъпен за употреба в хранителни продукти само от естествени продукти, е Пол Браг. Книгата на Пол Браг "Чудото на бързите" е бестселърът на своето време, а Пол Браг доживява до 95-годишна възраст, води активен начин на живот и няма хронични заболявания. Всеки ден той бягаше на джогинг, правеше дълги разходки, играеше тенис, танцуваше и дори можеше да сърфира. Той вярваше, че хората са в състояние да удължат живота си, като водят интелигентен начин на живот и по-специално ядат по определен начин. Неговата енергийна система, базирана на чудодейния глад.
По това време, когато човек не се съобразява с Глад от Пол Браг, той все още трябва да се придържа към определени правила за хранене. Не по-малко от 60% от общия обем храна трябва да бъдат плодове и зеленчуци, най-вече в суров вид. Трябва да се опитате да избягвате храни, които са преминали през химическа промишленост. Всяка храна в естествен вид е за предпочитане и трябва да съдържа минимум сол и захар, както и синтетични компоненти.
Bragg обаче не настоява за пълното премахване на тези продукти. Просто обемът им трябва да е минимален.
В повечето случаи те се застъпват за диетичната линия с препоръки на всеки диетолог. Но той е гладен за Bragg е в основата на неговите методи за подобряване. Според Brega Fields, само по време на това гладуване тялото се почиства от всички продукти на гниене и токсини, образувани ежедневно. И затова чудото на гладуването трябва да се извършва ежеседмично и на всеки 3 месеца е да гладувате 7-10 дни. По време на този пост тялото обръща модела на хранене, консумирайки домашни запаси, вместо да получава енергия от храната. Преструктурирането на организма обаче съвсем не е същото. В много случаи предоставянето на такава диета е много трудно (криза), хората се страхуват от състоянието си и са принудени да спрат чудото на гладуването.
Подготовка за чуден глад от Пол Браг
Веднъж Сам Браг каза, че когато човек е вътрешно настроен към положителен глад и го разглежда като метод за прочистване на токсините, тогава успехът е гарантиран. Според него такова разположение ще доведе до това всяка клетка в тялото да „посрещне” глада с радост и да го приеме.
След глада за Браг, не уведомявайте много хора, не искайте допълнителни съвети. Трябва само да конфигурирате правилно и да слушате вашите телесни усещания. И най-важното - твърдо вярвайте в успеха на чудото на поста.
Брег полето Бързо
Тези, които са гладни за първи път, не дават храна директно за повече от 10 дни.
Започнете чудо бързо, последвано от пълен 24-часов пост, през който можете да пиете само дестилирана вода. Първият път, докато гладувате, трябва да бъде посетен от лекар.
Според Брега са необходими повече от десет дни на гладно, за да се подготвите внимателно. Гладуването за 21 или 35 дни може да бъде фатално дори за почти всеки в добро здраве. Следователно, по време на този пост за Пол Брег е необходим не само контролът на лекаря, но и редица специализирани изследвания. Основно е необходимо да се следи функционирането на бъбреците, всъщност те носят функцията за отстраняване на токсини и отрови от тялото. Ако лекарят по време на проучването отбелязва, че максималното натоварване е високо, необходимостта от прекъсване на гладуването. По време на гладното чудо също трябва да следите чувствата си. Естествено е невъзможно да бъдете гладни и да се чувствате на 100%, но рязко влошаване на общото състояние не трябва да бъде.