Покорете наднорменото тегло при деца - З
H. Weyhreter, Hilde Kolbe
обобщение
Проблемът с наднорменото тегло се превръща в глобален бич за нашите развити общества: сега той засяга все по-малките деца.
Истински проблем на нашата цивилизация, отговорен за много заболявания в зряла възраст, ранното наднормено тегло е особено трудно да се пребори след юношеството. Следователно от ранна детска възраст родителите трябва да се грижат за хранителния баланс на детето си, за да го накарат да възприеме навиците, които ще поддържа през целия си живот.
Тази книга е както психологически метод, така и диетичен наръчник за родители и техните деца. Той включва много практически съвети, за да се научите как да се храните с удоволствие, по балансиран начин, без диети, а просто чрез постепенно заместване на балансираната диета с лоши хранителни навици.
Много информация за калоричните дажби на основните храни, прецизни съвети за диетата, рецепти за съставяне на вкусни менюта правят тази книга важно ръководство.
Автор Х. Уейхретер
Д-р Х. Уейхретер е диетолог.
Автор Хилде Колбе
Хилде Колбе е диетолог, специализирана в проблемите с храненето на деца и юноши.
Обобщение
- Затлъстяването е социален проблем
- Медицинска перспектива за затлъстяването
- Причини и последици от затлъстяването
- Ролята на семейството
- Към нормализиране на теглото
- Промяна на диетата
- Приложи на практика