Покълналите семена са отличен източник на ензими, необходими за здравословния живот

Как се поддържа качествен живот? С ензими. И те могат да се консумират в ежедневните менюта. Например, добавете чаена лъжичка покълнали семена към салата.

покълналите

Дойде пролетта, идеалният сезон за ядене на покълнали семена. А младите растения могат да превърнат салата в шоу на вкусове.

Изключително добри са зеленчуците, приготвени от репички или слънчогледови семки.

Добавете 5 грама покълнали семена към всяка салата. Това означава чаена лъжичка, която обобщава качествата на подправките.

"В действителност обаче не ги използвате за вкусовите качества. Малко хора са наясно, че животът протича на ензимно ниво. Говорим за образувания, по-малки от клетките. Или микробите са изключително богати на ензими", казва Андра Дудеа, Raw преяждане.

„Дори в зрялото растение вече няма ембрионални ензими, т.е. началото на живота“, казва диетологът Сербан Дамян.

Децата и юношите също могат да имат балансирана диета, ако включат покълнали семена в ежедневната си диета. Имате нужда от разнообразие, така че ги избирайте на случаен принцип.