Появата на разширени вени какво да правим, за да ограничим външния си вид списание за здраве
Промяната на начина ви на живот ще предотврати влошаването на първите разширени вени.
Отначало забелязахте усещане за тежки крака, сърбеж и болка, наподобяващи крампи. Тогава малки червени и разширени съдове се появиха върху кожата на краката ви, докато не разбрахте, че подуването не е нищо друго освен разширени вени. Това разширяване и деформация на вена е свързано с наследствени фактори, бременност, излагане на топлина и начин на живот на страдащия от нея човек.
Клапаните във вената, които трябва да предпазят кръвта да не потече обратно, не се затварят правилно. Кръвта застоява, а вените се разширяват. Разширените вени са и най-честият признак на хронична венозна недостатъчност, припомня сайтът на здравното осигуряване. Докато всеки случай протича по повече или по-малко сложен начин, медицинското лечение ще се проведе само в случай на опасно влошаване. Преди да стигнете до този етап, има неща, които можете да направите, за да предотвратите появата на разширени вени при първите им признаци:
Ход
Опитайте се да ходите възможно най-много, за да подпомогнете притока на кръв към краката. Някои спортове като ходене, ски бягане, колоездене, танци и плуване са особено препоръчителни. Други, като тенис, баскетбол, конна езда или джудо, трябва да се избягват, защото те могат да блокират притока на кръв или да смажат вените в свода на стъпалото. Опитайте се да не тропате и да кръстосвате краката си. Ако трябва да седите или да стоите дълго време, правете почивки, за да ходите и да се упражнявате. Преди лягане масажирайте краката си отдолу нагоре и повдигнете краката си през нощта.