Подуването на корема, оригването и чревните газове предизвикват притеснения във вашата аптека
Подуването на корема, оригването и чревните газове се срещат нормално. Газът се произвежда в стомаха и червата, след като тялото преобразува храната в енергия. Газовете и оригването понякога могат да бъдат неудобни. Подуването на корема, което е усещането за пълнота в корема, може да ви донесе дискомфорт.
Въпреки че много хора често се подуват, промените в диетата могат да намалят количеството образуван газ и да облекчат дискомфорта, който създават.
Оригването е шумното (доброволно или неволно) отстраняване на въздуха от стомаха или хранопровода през устата. Ако оригвате 3-4 пъти след хранене, не се притеснявайте, това е нормално. Това явление възниква, защото поглъщате въздух, докато ядете. Други причини за оригване включват язви или нарушения на жлъчния мехур.
Всички хора произвеждат газ, но има някои, които произвеждат по-голямо количество в сравнение с други. Елиминирането на газове е нормално, ако се случва 6 до 20 пъти на ден. Въпреки че това може да бъде смущаващо или досадно, излишните чревни газове не са причинени от сериозно медицинско състояние.
Какви са причините за подуване на корема и чревни газове?
Честите причини за подуване и газове включват:
Диспепсията е медицински термин, използван за описване на чувството за пълнота или парене в гърдите или горната част на корема след хранене. Човек може да опише това усещане като „газ“. В същото време могат да се появят и други симптоми като оригване, коремни шумове, метеоризъм, намален апетит и промяна на изпражненията. Причините за диспепсия варират от незначителни до големи.
Как можем да предотвратим подуване на корема и чревни газове?
Те често се предизвикват от храните, които ядете. Фасулът, някои плодове и зеленчуци (брюкселско зеле, зеле, карфиол, сливи и кайсии), някои подсладители (сорбитол, фруктоза), млечни продукти, пълнозърнести храни, консумирани в големи количества, са някои от храните, които водят до натрупване на излишни газове.
Ако премахването или намаляването на консумацията на трудно смилаеми храни не облекчава симптомите Ви, има някои лекарства, които могат да помогнат. Ако пушите, дискомфортът в червата е една от причините да се откажете от този навик. Пушенето е свързано с подуване на корема, изгаряния на хранопровода и други храносмилателни разстройства.
За щастие, подуването на корема рядко е симптом на сериозно състояние. В повечето случаи решението е просто: контролирайте размера на порциите, намалете мазнините и яжте бавно. Тези лесни средства трябва да ви държат далеч от чувството за ситост и подуване.