Подуване на корема природни средства за усвояване добре
Склонни към подуване на корема, гадене, аерофагия? Подобрявайки начина си на живот и използвайки прости и естествени средства, често можете да облекчите тези храносмилателни разстройства.
Храносмилане: променете своите (лоши) хранителни навици
Храната се приема твърде бързо или твърде много, излишен алкохол, стрес, хормонален дисбаланс. храносмилателните разстройства са различни и могат да имат различни причини. Преди да посетите лекар, можете да предприемете определени стъпки за улесняване на храносмилането: променете хранителните си навици, практикувайте редовна физическа активност, научете се да се отпускате. Но ако въпреки усилията ви продължите да се притеснявате, алтернативната медицина може да бъде от голяма помощ при профилактиката или лечението.
Яжте ястия в определено време и си дайте почивка от поне петнадесет минути за обяд.
Упражнявайте диафрагмата си, помага и за доброто храносмилане.
Избягвайте да седите през целия ден. Разхождайте се след хранене (с малко бързо темпо, два пъти седмично).
Храносмилане: хомео лекарства, които облекчават
Да се приема като лек от 8 до 10 дни и да се избира според основния дискомфорт.
Хелидониево съединение, 3 гранули (или 15 капки) преди всяко хранене.
Carbo vegetabilis 5 CH, 3 гранули преди хранене: ако редовно страдате от подуване на корема.
Argentum nitricum 5 CH, 3 гранули 2 или 3 пъти на ден в продължение на няколко дни: ако ядете твърде бързо, твърде много захар, ако страдате от подуване или оригване след хранене.