Подуване на корема обърнете внимание; излишната сол от вашата диета Femme Today Le MAG

Може ли намаляването на приема на сол да бъде ефективен начин за борба с чревните газове? Това предполага ново проучване.

внимание

Проблемите с транзита развалят ежедневието. Метеоризмът е един от най-честите симптоми на функционални храносмилателни разстройства: почти всеки втори французин се оплаква от това.

Срещу подуване на корема - тези газове, погълнати по време на хранене или произведени чрез храносмилане, които не могат да бъдат елиминирани - обикновено препоръчваме да играете на няколко маси. Плочата, разбира се, като се избягват мазни храни например, но също така и някои зеленчуци и плодове (бял боб, лук, целина, зеле, моркови, репички, праз, банани, кайсии, череши), които насърчават аерофагията. И не забравяйте да дъвчете добре, със затворена уста, така че да не поглъщате повече въздух, отколкото стомахът ви може да поеме. Но също така и да не пропускате физическа активност (интервалното ходене е отлично за храносмилането), както и масаж или дихателни упражнения.