Подути крака, тежки крака - Мари Фасоло Брайер - подиатър Парис Берси
Подуването на краката, глезените и краката може да се появи доста често.
Характеризира се с прекомерно натрупване на течност в меките тъкани на долните крайници. Различни заболявания и аномалии могат да доведат до подуване на глезена. В някои случаи този симптом се разрешава бързо и не е постоянен медицински проблем. Болка може да се появи на подути глезени.
Основните причини за тежки крака
Бездействие
Мускулната активност помага да се стимулира кръвта от краката до сърцето. Периодите на продължително бездействие могат да доведат до натрупване на кръв в краката, което често води до загуба на течности в глезена от подуване и болка на меките тъкани.
Дългото шофиране или дългият полет със самолет често причиняват преходно подуване на глезена. Професии, изискващи изправяне (като стюардеса, продавачи, кетъринг.) Може да развие и подути глезени, известни също като периферни отоци. Свиването на мускулите на краката, докато седите редовно и правите кратки почивки от ходене, може да помогне за намаляване на подуването на глезена, свързано с продължително бездействие.
Бременността
Бременните жени често развиват подути глезени, особено в края на бременността. Хормоните предизвикват задържане на течности и помагат за подуване на глезените. Освен това растящата матка частично пречи на притока на кръв към краката. Полученото увеличение на налягането във вените на краката често води до изтичане на течност в меките тъкани на глезена.
Наднормено тегло и затлъстяване
Хората с наднормено тегло или затлъстяване често развиват болезнено подуване на глезена. Излишните мазнини от тялото и крака притискат коремните вени, което увеличава налягането в кръвоносните съдове и насърчава изтичането на течности в меките тъкани. Бездействието води до натрупване на кръв, което увеличава още повече налягането във вените на краката.