Подут глезен след операцията - какво помага Страница 3
Опции за темата
Търсене на тема
дисплей
Потребителско меню
AW: Подут глезен след операцията - какво помага?
Просто е така, че след такава почивка и операция всичко се дразни, в тъканта има повече течност (чрез възпаление), която не се транспортира оптимално поради увреждане на лимфните съдове и белези.
През следващите седмици и месеци 1. натрупването на течност ще отслабне и 2. ще се образуват така наречените съ-латерали, т.е. H. ще растат нови лимфни съдове и ще има по-добър дренаж.
Ако е толкова лошо, колкото пишете, стъпалото трябва да се превърже след лимфния дренаж и в противен случай сутрин след ставане. В противен случай: не се напрягайте, не сядайте извити (крак нагоре) и поставяйте крака си по-високо от сърцето си няколко пъти на ден за по-дълги периоди.
Това, разбира се, няма да е съвместимо с ежедневния офис живот, така че връщането на работа по-рано със сигурност не беше добра идея. Вероятно искате кракът ви да се оправи, така че слушайте лекар чичо, физиотерапевт и добронамерените хора от общността и останете вкъщи няколко седмици!
Някои неща изискват време и търпение. Точка.
Потребителско меню
AW: Подут глезен след операцията - какво помага?
Вероятно искате кракът ви да се оправи, така че слушайте лекар чичо, физиотерапевт и добронамерените хора от общността и останете вкъщи няколко седмици!
Някои неща изискват време и търпение. Точка.
Благодаря за добрите пожелания, но темата приключи, операцията беше преди 6 седмици утре; така че няма основание за отпуск по болест (преди не съм имал такъв) и шефът ми би изкашлял нещо .
В края на седмицата, след следващото назначение на лекар, надявам се да се отърва от ходещата шина, след като вече съм тренирал гъвкавостта на краката и мускулите на прасеца на топката Pezzi. Физио дамата каза, че подуването трябва да се подобри, защото стъпалото е по-добре снабдено с кръв - почукайте по дърво! Ако само най-накрая се охлади, мисля, че това е основният проблем. Вероятно просто ще трябва да се науча да игнорирам отока, защото, строго погледнато, това по същество е „естетически“ проблем; без помпи/отворени обувки за половин година.
Също така искам да започна аква джогинг и плуване като част от рехабилитацията на спортна медицина възможно най-скоро и хладната вода със сигурност е облекчение. Вече съм развълнуван от плана си за рехабилитация: отделът по спортна медицина в местния университет го прави вместо нас и резултатите бяха отлични при първия ми опит там след дразнене на външните връзки на коляното.
Животът не трябва да бъде пътуване до гроба с намерението да пристигне безопасно в добре запазено тяло, а по-скоро да се плъзне в широка част, напълно износено и силно да провъзгласи "Уау!" (Хънтър С. Томпсън)
Животът е по-добър на финалната линия. (неизвестен спортист)