Десет неща, които можете да направите, за да обичате тялото си по-добре
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Запишете колко сме благодарни на телата си за всичко!
Тялото ни тича, тренира, бърза след автобуса, бори се с болести, след тежък работен ден може дори да се изправи до клас зумба. Тя също е там в секса, тя е активно ангажирана, ние също мислим колко много сме й благодарни, че ни е дала добри умения за оргазъм или че е издържала на стресиращи и дори най-палавите секс пози без трайна болка. Запишете всичко на лист хартия (или на телефона си) и когато се съмнявате в телесни дефекти, прочетете списъка.!
Застанете пред огледалото и вижте сами какво обичате в себе си!
Красиви ли са очите ти? Красив ли е носът ти? Обичате ли кожата си? Обичате ли да качвате мускули лесно? Имате ли талия? Като мъж, трябвало ли ви е да тренирате за мускулестите си бедра? Не е добре да застанем пред огледалото дори гол и да видим кои са красотите, които правят телата ни по-уникални, какво е различно от другите и какво конкретно обичаме. Това може да е ключицата или арката на раменете, наблюдаваме всеки детайл от тялото.
Все още не сте лош човек, ако тялото ви не е перфектно
Перфектните жени и перфектните мъже, произлизащи от списания, интернет, Instagram могат лесно да социализират тези, които са възприемчиви към факта, че ако гърбовете им не са красиви, слаби, недостатъчно закръглени, те не са добри жени или момчета. Тялото се променя непрекъснато, затлъстяването-загуба на тегло като цел може да бъде постигнато в повечето случаи, но това, което не можем да променим, не си струва да се спазмираме и депресираме с негативни мисли.
Наблюдавайте себе си, сякаш гледате на тялото си като на външен човек!
Приемането започва там, за да знаем какво можем да променим и какво не. За целта е добре да можем да гледаме на телата си като на външни лица, добро начало е да попитаме тези, които са най-близо до нас емоционално какво се смята за красиво в нас, какви външни и вътрешни положителни качества те мислят ние имаме. След това нека да се погледнем отново, да видим какво виждат другите от нас.
Повторете на глас: истинската красота означава повече от перфектно тяло!
Концепцията за красота и съвършенство непрекъснато се променя от култура към култура, от десетилетие на десетилетие и дори между поколенията, така че да приемем, че в света има обща ценност, която ясно ни казва кое е перфектното, глупостта. Формата на кръга или сферата е перфектна, но мъжът никога няма да бъде това и това е добре. Това, което виждате на първите страници, това, което виждате в Instagram, са направени с много и много филтри, с помощта на Photoshop те не показват реалност. За да осъзнаете това от време на време, препоръчително е да потърсите известни модели и актриси в мрежата, като напишете до тяхното име: снимки на папараци. Истинската красота се дава от сиянието, очарованието и очарованието на човека, така че е добре да се опознаете лице в лице, а не чрез интернет.