Подсъзнанието прави наднорменото тегло; Прес портал

Храненето самостоятелно не ви дебелее
Всички вече са си задавали въпроса защо някои хора ядат много и постоянно, без да дебелеят, или защо хората, които някога са били с наднормено тегло, веднага са станали слаби, без да променят хранителните си навици. За Андреас Уинтър отговорът е толкова прост, колкото и удивителен: защото само храната не ви прави дебели! Натрупването на мазнини има причини, които се крият в усещането, а не в самата диета. Следователно затлъстяването може да бъде загубено незабавно, въпреки че продължавате да ядете - ако знаете защо сте напълняли.
Скритите причини за наднорменото тегло са първо грешни вярвания, които сме възприемали непроверени в живота си, второ грешни причини да се храним и трето предимствата, които се постигат при наднормено тегло. Всички тези причини оказват влияние върху ендокринната система и засягат тялото: „Ако мислите за храната си като за емоционална спасителна лодка, вие превръщате водата и въглерода в нея в мазнини, за да я задържите завинаги. Осъзнайте обаче, че не храната ви дава усещане за благополучие, но вие самите не го приемайте повече “, обяснява Winter.

портал

Хранете тялото, а не душата
Храната се превърна в символ. През целия живот някои неща са свързани с поглъщането на храна отново и отново. Това се разглежда като успокоение и решаване на проблеми - това е процесът на учене на детето, който все още е активен при много хора днес и кара хората да се чувстват гладни, когато възникне проблем. „Винаги, когато имате импулс да ядете нещо, въпреки че тялото ви не се нуждае от него сега, вие изобщо не искате да подхранвате тялото си, а вашето благосъстояние. За това не се нуждаете от храна, а за това. Усещането не се създава от вещества, а от мисли ", опитен треньор знае от дългогодишната си практика и препоръчва:
„Затова започнете с решаването на вашите истински проблеми. Не правите това, като ядете нещо. Решете проблемите си и спрете да влагате каквото и да е в тялото си, което ви ядосва две минути по-късно. “Положителното символично значение на определени храни и липсата на емоционален баланс кара човека да наддава. От друга страна, тези, които се хранят, за да се хранят, остават слаби.

Съвет за книга:
Андреас Уинтър: Отслабването е по-лесно от напълняването. Mankau Verlag, 1-во издание март 2017 г., меки корици, 12 x 19 см, приблизително 142 стр. 9,95 евро (D)/10,30 евро (A) ISBN 978-3-86374-370-3.

Съвет за аудиокнига:
Андреас Уинтър: Отслабването е по-лесно от напълняването. Със стартиращ и съпътстващ коучинг. Mankau Verlag, 1-во издание март 2017 г. 2 аудио компактдиска, общо време на работа около 134 минути 15,00 RRP. ISBN 978-3-86374-373-4.

Това съобщение за пресата беше изпратено чрез Mynewsdesk. Допълнителна информация можете да намерите в Mankau Verlag GmbH

Кратка връзка към това съобщение за пресата:
http://shortpr.com/2698f9

Mankau Verlag, основана през 2004 г., публикува около 20 нови публикации годишно под мотото „Книги, които разширяват кръгозора ви“. Фокусът на издателската програма е съвети в областта на здравето, лечението и поддържането на живота.