Подсладител и помощ за готвене!

Ето ме, обръщам внимание на теглото си, така че видях, че подсладителят е вид „захар“ без калории. Затова реших да отида да си купя, но ето, взех прахообразен подсладител на базата на аспартам от марката Harmony, според мен.
Но мога ли все пак да го използвам, когато готвя за 10 минути в микровълновата?
Така или иначе си купих доста голяма кутия и дори не знам дали мога да намеря течен подсладител в магазина си (мач), така че бих искал все пак да го използвам (знаейки, че освен в сладкишите, крепчетата. Никога не слагам захар)

готвене

Надявайки се да има отговори
Благодаря ви предварително!

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Здравей!
За съжаление ми се струва, че подсладителите изобщо не трябва да се готвят.