Подрязвайте хляб за почивка за кафе ~ Litchi; Ванилия

Хлебната торта, както показва преводът, е смесица между тортата (за ядене на следобеден чай) и хляба (за закуска).

почивка

Отличен за закуска или дори за почивка за кафе, той направи тук от овесени ядки и сини сливи

Овесена каша:
Това е една от най-добрите храни за отслабване без усилия!
Съставена предимно от сложни въглехидрати и протеини, овесените ядки изгарят повече мазнини от другите прости въглехидрати,
Те са богати на разтворими фибри, които намаляват апетита и поддържат енергийните нива по-дълго.
Следователно те са идеални преди спорт (1 час преди това например) или за закуска.
Яденето на овесени ядки също ще понижи лошия холестерол и ще стабилизира кръвната захар.

Сини сливи:
Здравен съюзник, който не бива да се пренебрегва
Месеста и сладка, синята сина слива е един от плодовете, пълен с витамини и минерали, които е от съществено значение да се консумират ежедневно.
Богат на фибри и калий, този плод с набръчкана и блестяща кожа работи добре както в солени, така и в сладки рецепти.
Черно съкровище, чиято реколта е педантична.

Рецепта за хляб с резитба, за гурме кафе пауза

Съставки

  • 2 яйца
  • 80 г овесени ядки
  • 2 супени лъжици сироп от агаве (или течен мед)
  • 1 щипка канела на прах
  • 2 обикновени кисели млека на 0%
  • 1 щипка смлян джинджифил
  • 1 банан
  • 4 сини сливи без костилки