Подредете калории, протеини, мазнини, въглехидрати, гликемичен индекс
Калория от карамфил, протеини, мазнини, въглехидрати, гликемичен индекс
Калкулатор на калории и хранителен калкулатор: протеини, мазнини, въглехидрати. Гликемичен индекс. Хранителните стойности, изчислени с този калкулатор на хранителни стойности, трябва да се разглеждат само като ориентир и следователно без никаква гаранция. Стойностите се изчисляват въз основа на данните и статистическите стойности, които предоставяте; Следователно са възможни отклонения по всяко време. Коректността не може да бъде гарантирана. Използването на данните е разрешено само за лична употреба.
Калория от карамфил, протеини, мазнини, въглехидрати, гликемичен индекс. Хранителните стойности са физиологичните стойности на храната, изразени в цифри. Те включват калории, протеини, мазнини, въглехидрати, витамини, минерали. Хранителните стойности обикновено се посочват върху опаковките на храните. Ако търсите храни с много специфични хранителни стойности, можете да използвате това търсене на хранителна стойност.
Карамфил
Изчислете колко енергия и хранителни вещества сте консумирали!
Гликемичен индекс: 0-55
Гликемичният индекс е мярка за ефекта на храната, съдържаща въглехидрати, върху нивата на кръвната захар. Понякога за това се използва терминът Glyx или съкращението GI. Колкото по-висока е стойността, толкова по-високо е нивото на кръвната захар.
Ядохте ли повече от необходимото? Няма проблем!
Предоставете следната информация и ще разберете колко време ще отнеме предаването му.
Информацията трябва да се разбира за 100 грама. За течности 100 грама са еквивалентни на
1 дл. В таблицата с калориите, където точната официална стойност на GI (гликемичен индекс) на дадена храна е неизвестна, но тя може да бъде класифицирана в диапазоните ниска (0-55), средна (56-69) или висока (70-100) диапазоните бяха дадени там.
подувам
- НАС. Министерство на земеделието, Служба за земеделски изследвания. 2011. Национална база данни за хранителните вещества на USDA за стандартна справка, издание 24. Начална страница на лабораторията за хранителни вещества, http://www.ars.usda.gov/nutrientdata
- Американското списание за клинично хранене, Специална статия, Международна таблица на гликемичния индекс и стойностите на гликемичния товар: 2002, http://ajcn.nutrition.org/content/76/1/5.full.pdf
kalorienZone.de - калориен калкулатор, калориен дневник, ИТМ калкулатор, калорийна таблица
Подредете калории, протеини, мазнини, въглехидрати, гликемичен индекс
Разнообразни калории, протеини, мазнини, въглехидрати, гликемичен индекс hatodrészét kell biztosítania. Hogy biztosan ne fogyasszon egy étkezésnél túl sok kalóriát, használjon a normaál tányérok helyett kisebb, például salátás tálat. Nagyobb tányér esetén nagy a kísértés, hogy a kelleténél jobban megpakolja a tányért, kissebb salátás tál esetén ez a veszély nem fenyegeti. A megfelelően végzett és egészséges fogyókúra nem jár éhségérünsch. Agy gyakran nem tud különbséget tenni a szomjúság és az éhség között.