Подпухналост, коремна болка със скрити причини

В днешно време все повече хора се оплакват от болки в корема, подуване и храносмилателни проблеми. Както при алергиите, броят на случаите, свързани с различни непоносимости към храни, се увеличава. Все повече изследвания изследват ролята на храненето в развитието на болести, но все още има много въпросителни в тази област.

Един плод след друг е узрял, нищо по-естествено от това, което всеки консумира повече от средногодишната стойност през лятото. Пресните плодове са част от балансираната диета, тъй като съдържат не само много витамини и хранителни вещества, но и много фибри, така че допринасят и за здравословното функциониране на стомашно-чревния тракт. Някои хора все още изпитват неприятни симптоми след зачеването: повишено изхождане, плътност, умора, главоболие, напрежение, безпокойство, загуба на способност за концентрация. На фона на оплакванията може да има нарушение на абсорбцията на фруктоза.

Сладкият вкус на плодовете се придава от фруктозата, фруктозата. Фруктозата, заедно с молекулата на глюкозата, образува двойна захар, наречена захароза, която се разгражда от ензима захароза. Ако тя липсва или се произвежда в намалени пропорции, разграждането на захарозата до фруктоза и глюкоза няма да бъде завършено, което ще доведе до неприятни коремни оплаквания.

Дефицитът на ензима захароза се предава по наследство, така че оплакването може да се появи много рано при деца. Храните с високо съдържание на захароза и фруктоза - например ябълки, круши, дюли, смокини и грозде, захарна тръстика и избягването на мед са основни.

За щастие те са по-малко принудени да избягват напълно плодовете, толкова повече броят зърнените храни от диетата си. Някои хора избягват да консумират изделия за печене и сладкиши с единствената цел да намалят телесното си тегло, докато други избягват консумацията на хлебни изделия и пасти поради тяхната непоносимост към глутен, базална алергия или нов глутен в медицинската литература. Освен че значително забавя загубата на тегло, глутенът може да предизвика и оплаквания в цялото тяло.