Подправки против съхранение - Ядене за отслабване на живо антицелулитната плоча Femme Actuelle The MAG

Оцет, лимон и други цитрусови плодове повишават с тяхната киселинност, която понижава гликемичния индекс на храненията. Тъй като нивото на кръвната захар се повишава по-малко рязко след хранене, количеството инсулин (хормонални резерви), произвеждано от организма, е по-малко. В крайна сметка съхраняваме по-малко. Работи с всички оцети, сайдер, малина, вино ... разнообразието от които ви позволява никога да не се уморявате от салатата! Що се отнася до лимона, можете да го поръсите върху риба и плодове, без да забравяте да изстискате малко във вода и чай.

ядене

Някои сушени плодове също имат много интересно действие. Ядките в салати, зърнени храни или млечни продукти увеличават предлагането на омега 3, които блокират развитието на мастните клетки. Добре е да се знае: проучванията показват, че напротив, липсата на омега 3, съчетана с излишък на омега 6, насърчава размножаването на мастните клетки ... които искат да бъдат напомпани при най-малкото излишно количество храна. Ядките се допълват с използване на рапично или орехово масло. Избягваме това на слънчогледа и готовите ястия, твърде богати на омега 6.