Подобряване на зрението, Подобрява зрението с хранителни добавки

Витамин С е мощен антиоксидант, който предпазва роговицата на окото от атаки на свободни радикали и поддържа капилярите на ретината здрави. Витамин С е от съществено значение за много метаболитни процеси в организма, включително производството на колаген, който участва в развитието на здрава кожа, сухожилия и кости и заздравяване на рани.

Следователно адекватният прием на витамин С е важен за здравата кожа, за да се подобри зрението с хранителни добавки и за кръвоносните съдове. Витамин С е отговорен за, наред с други неща, стягането на кожата и еластичността на капилярите в ретината, както и намаляването на риска от развитие на очни заболявания като катаракта или загуба на зрение поради дегенерация на макулата.

Подобрява зрението Приемането на добавка с витамин С може да намали риска от развитие на катаракта, а в някои случаи тези, които са развили катаракта, могат да подобрят зрението си след 2 седмици, казва Аманда Урсел в Наръчника на витамините и минералите. Предпазва роговицата на окото Витамин С, намиращ се в големи количества в зеленчуците и плодовете, е един от най-важните за окото витамини, който като антиоксидант защитава съединителните тъкани на цялото тяло, включително, например, колаген в роговицата на окото.

---