Подобрители на хормона на растежа
От часовете по биология до медиите, вероятно сте чували за растежен хормон (GH), любим деликатес за звезди и елитни спортисти. Има много полезни неща, които да напишете във вашия акаунт: той увеличава чистата маса и мускулната сила, помага на мазнините да се оттичат от корема ви с по-бързи стъпки, плюс това засилва регенерацията и дори подмладява. Нищо чудно, като се състезават за тези ефекти, се появиха добавки, които се опитват да оптимизират собственото си производство на хормони по безопасен начин. Нека да видим какви са загадъчните, често маркирани с чудо подобрители на растежния хормон - какво знаят и какво не!
Естественото им явление
Самият хормон на растежа се съхранява в хипофизната жлеза и се освобождава от тялото. Интересното е, че GH е главно "нощен" хормон, т.е. относително големи количества GH се освобождават в кръвта по време на сън (във фазата на бавна вълна, измерена на ЕЕГ). Освен това лишаване от храна Можете също така да стимулирате секрецията на GH по време на упражнения и с подходящи физически упражнения - и с помощта на някои хранителни добавки.
По-важното е това с напредване на възрастта (приблизително над 30 години) емисиите на парникови газове намаляват, и това може да е свързано с увеличаване на мазнините, загуба на мускулна тъкан и затруднено изграждане на мускули през по-старите ни години.
Техният ефект
Самият хормон на растежа анаболен (строител) ефект играе роля в процеси като синтез на протеини, липолиза (разграждане на мазнините) и метаболизъм на въглехидратите. По този начин, под въздействието на растежен хормон, протеините се включват по-ефективно и насърчават намаляване на мазнините и използване на мазнини за производство на енергия. Можете да видите, че растежният хормон е много гъвкав: оптималното му ниво благоприятства не само това развитие на мускулна сила и маса, но също така и развитие на влакнеста физика е.