Подобрете изгарянето на мазнините Тези храни помагат - Zum Kurfürsten
Кои храни задействат изгарянето на мазнините
По-специално се казва, че подправките, разсадът и билките имат стимулиращ кръвообращението ефект, който също има ефект върху изгарянето на мазнините. Твърди се, че подправките джинджифил, канела и куркума стимулират метаболизма. TCM познава тези подправки отдавна и ги препоръчва за подобрено намаляване на теглото. Освен това на ястията се дава много специална нотка, когато са обогатени с тези подправки.
Но пикантността може да подобри и изгарянето на мазнини. Любовните дръжки могат да се стопят с горчица и хрян, лук и чесън. Освен това храните са подходящи за намаляване на риска от развитие на рак. Ястията получават вкусен вкус и метаболизмът се стимулира за дълго време. Освен това се казва, че тези храни укрепват имунната система. Що се отнася до билките, предимно магданоз, градински чай, босилек, лук и розмарин трябва да бъдат преработени. Приготвянето на пресните билки е табу, вместо това те трябва да бъдат обработени студени или поръсени върху храната преди сервиране. Розмаринът и градинският чай имат и други предимства. Твърди се, че стимулират дейността на мозъка и подпомагат извеждането на тежки метали от тялото.
Разсадът, като поникнали зърна или семена, може да удвои първоначалното съдържание на витамини. За консумация това означава, че метаболитната активност е повишена. Разсадът съдържа витамини от естествен произход, които могат да бъдат преработени от организма по-добре, отколкото е при витаминните препарати. Съдържа и вторични растителни вещества, които от своя страна могат да имат положителен ефект върху имунната система.
Препоръчителни са и млечни продукти от всякакъв вид, от масло и сирене до кисело мляко, мляко и мътеница. Високото съдържание на калций и протеини може значително да ускори метаболизма. Не на последно място, течностите са важни. Казват, че водата, чаят и кафето стимулират метаболизма. Това работи особено добре с чиста вода или зелен чай. Три литра прием на течности на ден осигуряват подобрен метаболизъм и в резултат на това по-високо изгаряне на мазнини. Кафето също може да се брои като част от консумираното количество, но ефектите му не са толкова добри, колкото зеления чай.