Подобрете инсулиновата чувствителност с диета и витамин D; DGP

Оригинално заглавие:
Ефект от добавката на витамин D върху индуцирана от затлъстяване инсулинова резистентност: двойно-сляпо, рандомизирано, плацебо-контролирано проучване

DGP - Хората с наднормено тегло, които не са били добре снабдени с витамин D, са се възползвали от добавки с витамин D в комбинация с диета чрез загуба на тегло и подобрена чувствителност към инсулин.

Относно чувствителността на клетките на тялото към инсулин

Хормонът инсулин се произвежда в определени клетки в панкреаса, наречени бета клетки. Панкреасът отделя повече инсулин, когато поглъщаме въглехидрати с храната. Инсулинът кара кръвната захар (кръвната захар) да се абсорбира, използва или съхранява от черния дроб или мускулите. Освен това инсулинът насърчава производството на протеини, насърчава растежа и регулира метаболизма на мазнините.

В случай на инсулинова резистентност, телесните клетки реагират по-слабо на хормона инсулин, отколкото обикновено в здраво тяло: кръвната захар не спада толкова, колкото обикновено при същото количество инсулин. Мускулите, черният дроб и мастната тъкан са особено засегнати, както със собствения инсулин на тялото, така и с инжектирания инсулин. Инсулиновата резистентност се проявява при метаболитния синдром и може да показва развиващо се диабетно заболяване.

Понастоящем италиански учени са провели проучване върху инсулиновата чувствителност при 18 души, които не са имали диабет, но не са били добре снабдени с витамин D и са с наднормено тегло. Италианските изследователи се интересуваха дали добавките с витамин D в комбинация с диета могат да допринесат за подобрена чувствителност към инсулин при субектите.

Какво могат да направят 3-месечната диета и витамин D?

Изследователите сформират 2 групи от по 9 участника. Група 1 получи диета заедно с витамин D (като холекалциферол в доза 250 000 международни единици на седмица), група 2 получи диета и фиктивно лекарство (плацебо

Фиктивно лекарство; не съдържа активно лекарство, напр. използвани в проучвания с участници в групата за сравнение или контролна група

Загуба на тегло и по-добра чувствителност към инсулин, когато диетата и витамин D се комбинират

След 3-те месеца бяха показани следните резултати: Телесното тегло може да бъде значително намалено с намаляване на теглото от 7,5% от първоначалното тегло в група 1 и с 10% в група 2 и в двете групи. В група 1 доставката на витамин D също може да се подобри. Освен това беше показано, че хората от група 1 с добавка на витамин D имат значително подобрена чувствителност към инсулин, докато хората от група 2 не.

Комбинацията от диета и добавки с витамин D може да помогне за подобряване на чувствителността към инсулин при хора с наднормено тегло с дефицит на витамин D. Подобряването на инсулиновата чувствителност е важен аспект на защитата срещу диабет, който често се случва, когато хората са с наднормено тегло.

Cefalo CMA, Conte C, Sorice GP, Moffa S, Sun VA, Cinti F, Salomone E, Muscogiuri G, Brocchi AAG, Pontecorvi A, Mezza T, Giaccari A. Ефект на добавката на витамин D върху индуцирана от затлъстяване инсулинова резистентност: двойно -Слепо, рандомизирано, плацебо-контролирано изпитание. Затлъстяване (Сребърна пролет). 2018 април; 26 (4): 651-657. doi: 10.1002/oby.22132. Epub 2018 4 март.