Подобрете хранителните навици 2 предложения от Psychomedia на Public Health France

На 22 октомври френските власти стартираха национална информационна кампания за новите препоръки за хранене, актуализирана през януари 2019 г. Тя „приканва французите да променят навиците си стъпка по стъпка, без да се отказват от удоволствието да ядат.

подобрете

„Сред тези нови препоръки са изтъкнати две: увеличете консумацията на импулси и отидете към цели нишестени храни. "

Лозунгът на кампанията приканва „започнете с подобряване на ястие, което вече обичате“.

Яжте импулси по-често и заменете обичайните си нишестени храни с пълнозърнести храни (пълнозърнест или зърнен хляб, пълно тесто и грис и др.), Които са богати на фибри, "са две прости и същевременно много положителни мерки за здравето".

"Въпреки силните си страни, те не присъстват достатъчно на чиниите на французите: 60% от възрастните не ядат пълнозърнести продукти, а 85% не отговарят на препоръките за импулси, а именно да ги консумират два пъти седмично", посочва съобщение за пресата от Public Health France (SPF).