Подобрете ефективността си с магнезий! (X) Ами; годни
Казват, че лятната фигура се прави през зимата. И вярно, зимният или ранният пролетен сезон може да бъде чудесен, за да ни вкара отново във форма, докато пристигне хубавото време и махнат големите топли пуловери и кожуси, докато телата ни са готови за бикини сезона.
Получаването на лятна форма зависи много от това какво ядем, какво ядем и от друга страна, упражнения. Добре е да се знае, че докато чрез храненето можем да получим много витамини, минерали и микроелементи в организма, обратното се случва със спорта и изпотяването, което идва с него.
Естествената реакция на охлаждане на тялото към повишена физическа активност е изпотяването, което обаче води до значителна загуба на магнезий. Магнезият е минерал, който е от съществено значение за поддържането на физиологичните процеси, образува здрав скелет на костите и играе основна роля в метаболизма и нервната система и мускулната функция. В допълнение, диетите, диетите и стресът също допринасят за загубата на магнезий, което може да доведе до симптоми като мускулни крампи, нощно напрежение и повишена раздразнителност. Намалените нива на магнезий нарушават способността на тялото да се регенерира, което намалява представянето ни по време на спорт - затруднява постигането на желаната форма.