По-добре разпознайте симптомите на недостиг на цинк

Тук ще намерите отговори на въпросите:

The Симптомите на недостиг на цинк са различни. Действителната причина - недостиг на цинк - често остава неоткрита. Има две (основни) причини за това:

Недостигът на цинк не може да бъде точно измерен
Недостигът на цинк отслабва имунната система. Това насърчава инфекциите и по този начин многобройни заболявания. Причината за недостиг на цинк се диагностицира рядко.

Недостиг на цинк

Симптомите с един поглед

Симптомите на недостиг на цинк са различни. Не е необичайно истинската причина - недостиг на цинк - да не бъде разпозната. Има две (основни) причини за това:

Недостигът на цинк не може да бъде точно измерен
Недостигът на цинк отслабва имунната система. Това насърчава инфекциите и по този начин многобройни заболявания. Причината за недостиг на цинк се диагностицира рядко.

Тук ще намерите отговори на въпросите:

Дефицит на цинк: Защо цинкът е толкова важен

С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече

Винаги отблокирайте YouTube

Това вървеше ли твърде бързо? Изговорената дума може да се прочете в стенограмата на видео недостига на цинк.

Кликнете тук и купете Unizink 50 от тези аптеки за поръчки по пощата:

Видеото „Дефицит на цинк: Защо цинкът е толкова важен“ е пример за ефектите, които може да има недостигът на цинк. Както е показано във видеото, диагнозата „недостиг на цинк“ се поставя рядко. Ето защо е още по-важно да се помисли за недостиг на цинк, когато се появят типични симптоми. Многобройните признаци на недостиг на цинк са изброени тук:

Недостиг на цинк: симптоми с един поглед

Отслабена имунна система (повишена податливост към инфекции)
Нарушение на сетивното възприятие
Кожни проблеми (като акне, екзема и проблеми със зарастването на рани)
Ефекти върху здравето на косата
Болести на ноктите
Хормонални нарушения (напр. ефекти върху либидото, плодовитостта)
Забавен растеж при деца и юноши
Поведенчески проблеми
Изтощение (Умора, намалено представяне)
Затруднено концентриране
Безволност

Как точно се проявяват симптомите на недостиг на цинк?

Недостигът на цинк може да бъде причина за много много и много различни симптоми бъда. Тъй като цинкът е много участва във физиологични и биохимични процеси в организма. За по-голяма яснота има смисъл разделението на симптомите на недостиг на цинк на физически (физически) и психично-емоционален (психологически).

Физическите симптоми на недостиг на цинк са:

хормонални нарушения с възможни ефекти върху:

либидо
мощност
плодовитост

отслабена имунна система

чести хрема, кашлица или възпалено гърло
грипоподобни инфекции (да не се бърка с грип)
Херпес, особено херпес

Кожни заболявания

суха кожа
лющеща се кожа
акне
Екзема
повишена чувствителност към кожни гъбички
различни възпалителни заболявания със зачервяване и пустули
Проблеми със зарастването на рани

Нарушения на сетивата

Зрителни нарушения
Нарушения на миризмата
Нарушения на вкуса

Болест на ноктите

чупливи нокти
натрошени нокти
увеличено набраздяване на нокътя
бели петна по ноктите

Нарушения на косата

Косопад
преждевременно посивяване
скучна и чуплива коса

The психически и емоционални симптоми на недостиг на цинк са:

Затруднено концентриране

умора

способност 'target = "_ blank" rel = "noopener noreferrer"> като цяло намалява производителността

Това означава изчерпани

Липса на задвижване

Поведенчески проблеми при юноши

тревожност
невнимателен, лесно разсеян
непредсказуемо в поведението

Как можете да разберете дали има недостиг на цинк?

Предвид големия брой възможни признаци на недостиг на цинк, как могат да бъдат диагностицирани симптомите на недостиг на цинк? По принцип има два начина за това.

Кръвен тест
Наблюдавайте симптомите на недостиг на цинк и преди всичко ги приемайте сериозно

Кръвният тест

В Кръвният тест ще определи съдържанието на цинк в кръвта. След вземането на кръвта лабораторията анализира колко високо е съдържанието на цинк. Доказателства за недостиг на цинк са в допълнение към самата стойност на цинка Промени в хормона кортизол в кръвта и по-малък брой кръвни клетки. Важно е да знаете, че кръвното изследване не е задължително да бъде точно. Защото Голяма част от цинка се съхранява. Някои медицински специалисти са на мнение, че няма точен конвенционален медицински метод за определяне на стойността на цинка. Факт е, че голяма част от цинка се съхранява в тялото.

60% в мускулите
30% в костите
10% в други телесни тъкани като простата, черен дроб или мозък
в кръвта има само 6-12 mg/l цинк

Ако има недостиг на цинк, първо се изразходват запасите (общо около 2 до 4 g цинк). Следователно, така че разсъжденията на скептиците за кръвен тест, кръвното изследване не е задължително да е правилно. Препоръчително е подробно да опишете симптомите на недостиг на цинк със своя семеен лекар, да стесните причините за тях и в идеалния случай да ги изключите. Хранителните навици определено трябва да бъдат включени в анализа. За това може да бъде полезно да водите хранителен дневник за период от няколко седмици. Тъй като цинкът трябва да се доставя в тялото чрез диета. Ако това се окаже с ниско съдържание на цинк, това е първа индикация за възможен недостиг на цинк.

Наблюдавайте симптомите на недостиг на цинк

The Разпознаването на симптомите на недостиг на цинк не е лесно, тъй като оплакванията са много различни, като всички те се влияят и от други фактори. Освен това има вече споменатите неточности в кръвния тест. Обикновено има няколко симптома, които сами по себе си не са особено характерни, но дават цялостна картина, която показва недостиг на цинк. Най-поразителното е отслабената имунна система и свързаната с нея податливост към инфекция.

Тук се изисква специално внимание. Честите настинки или повтарящи се (херпес на устните) са алармени сигнали, които трябва да се приемат сериозно (диарията също е такъв сигнал). Когато имунната система е отслабена, микроелементът цинк, който се абсорбира през червата, играе важна роля за поддържането на имунната система. Червата е имунният орган номер едно в тялото. По тази причина чревните проблеми причиняват проблеми със собствените защитни сили на организма в по-голямата част от случаите. Независимо дали стойността на цинка е правилна, е важно да се открият причините. През повечето време е необходима промяна в диетата и/или начина на живот. Не трябва да го поставяте на задната горелка. Защото, ако защитните сили на организма са изчерпани, дългите и често повтарящи се заболявания са застрашени. В допълнение към ограничената физическа и психологическа устойчивост, ефектите върху кожата, косата и ноктите са видими последици от недостига на цинк.

Разпознайте недостига на цинк

Болестите на ноктите и косата не са само въпрос на красота. Тези показатели също не трябва да се надценяват, но трябва да се приемат сериозно. В този случай да го вземете на сериозно означава да изключите други причини и да се консултирате със семейния си лекар. Посещението при лекар не трябва да се отлага, ако едновременно се появят и други симптоми на недостиг на цинк.

Какво означава недостиг на цинк за организма?

Цинкът е от съществено значение за метаболизма, съдържащи се в множество ензими и просто незаменими. Можете да видите това в дългия списък с възможни симптоми на симптоми на дефицит. Следователно важността за организма не може да бъде надценена. Ако липсва цинк, физическите функции са ограничени. Непосредствената последица е отслабване на целия организъм, особено на имунната система. Освен това страда и общото благосъстояние. Това води до намалена физическа и умствена работоспособност и в крайна сметка различни клинични картини.