По-добре разнообразявайте бебетата, за да ограничите алергиите - списание Sens; здраве
Почти 5% от децата страдат от хранителни алергии. Диверсификацията на бебето, тоест въвеждането на храни, различни от мляко, е важна стъпка за предотвратяването им. Фокусирайте се върху най-добрите практики и грешки, които трябва да избягвате.
Нови препоръки
Едно правило отдавна е надделяло: забавяне на въвеждането на някои особено алергенни храни (краве мляко, яйца, фъстъци, екзотични плодове, ядки, ракообразни, пшеница и др.). Няколко проучвания обаче сега показват, че тази практика всъщност е имала ефект, противоположен на очаквания, с увеличаване на разпространението на алергии. И обратно, ранното представяне би насърчило толерантността.
Яжте всичко от ранна възраст
Понастоящем се признава, че идеалният прозорец за започване на диверсификация е на възраст между 4 месеца и 6 месеца, включително когато има атопична земя на семейството, проявяваща се в анамнеза за астма, алергичен риноконюнктивит, d 'екзема или хранителни алергии, уточнява Магдалена Смилов, общопрактикуващ лекар, специалист по алергология.
Д-р Смилов припомня, че през този период на диверсификация могат да се въвеждат всички храни с подходяща текстура. Но обикновено първите въведени храни са зеленчукови и плодови пюрета, зърнени храни и след това протеини. „По този начин могат да се предлагат всички храни, при условие че се спазват хранителните навици на семейството. Всъщност започването на предлагане на храна и спирането на консумацията за дълго време може да доведе до срив в толерантността към тази храна. "