По-добре от водата, докато тренирате - Блог - Manna Naturkosmetik
Водата на зелен, все още неузрял кокос е богата на минерали, но с ниско съдържание на въглехидрати и калории и също е освежаваща. Белезникавата течност не е толкова мазна и ароматна, колкото тази на кафяв кокос и има много други предимства.
Една от най-добрите естествени безалкохолни напитки, когато се потите
Кокосовата вода е богата на изотони и е идеална за естествено възпроизвеждане на минералите, които се изпотяват по време на тренировка или при екстремна топлина. 100 мл кокосова вода съдържа само 15 калории, по-малко от 5 г захар, но повече калий от 4 банана. Освен това е богат на калций, магнезий и фосфор и е с много ниско съдържание на мазнини.
Предимно го пиете смесен с други плодови сокове, за да го направите по-добър вкус. За разлика от нормалните спортни напитки, той не съдържа никакви синтетични оцветители или витамини, но е богат на естествени хранителни вещества и вече можете да го намерите във всички магазини.
В определени ситуации е още по-добре вместо вода да се пие кокосова вода, тъй като съставът й е подобен на този на човешката кръвна плазма. Ето защо в екзотичните страни се случваше болните да се хидратират с вливания на кокосова вода, както беше в Япония по време на Втората световна война.
Според последните проучвания е по-добре като спортна напитка от водата и изотоничните напитки, защото кокосовата вода може да се консумира повече, без да се напряга стомаха.
След продължителни спортни дейности - бегачи на дълги разстояния, тенисистите трябва да обърнат внимание на хидратацията си - или да пият кокосова вода при екстремни горещини.
Тест за тип кожа
Не знаете ли точно кои Mannas ви трябват за вашата грижа за кожата? Попълнете теста за типа кожа, ние ще ви помогнем!