По-добър спорт от кремовете Упражнение Augsburger Allgemeine помага срещу целулит
Мюнхен/Кьолн (dpa/tmn) - Целулитът е кошмар. Много жени се взират в огледалото с ужас, когато открият грозни вдлъбнатини по дупето и бедрата.
Дори млади, слаби жени страдат от намръщените портокалови кори. И очевидно съединителната тъкан е в милостта на развитие. Изобилието от продукти обещава коригиращи действия. Според експерти обаче здравословното хранене и упражненията са далеч по-добри.
„Всички жени имат тенденция да развиват целулит“, обяснява дерматологът Кристоф Либих от Мюнхен. "Всеки може да го получи - някои повече, други по-малко." Една несправедливост от природата: защото мъжете обикновено са пощадени от целулит. Причината за това се крие в структурата на женската съединителна тъкан: Кожата на жената е по-еластична и има повече мастни клетки, съхранявани в долния слой. В допълнение, колагеновите влакна на женската съединителна тъкан са разположени успоредно едно на друго и перпендикулярно на кожата - а не, както при мъжете, изтъкани като мрежа и под ъгъл спрямо кожата.
Мастните клетки могат да се притиснат покрай колагеновите влакна и да създадат неприятните вдлъбнатини на повърхността. Ако съединителната тъкан стане по-слаба, докато мастните клетки растат едновременно, възниква целулит. Нещо може да се направи по този въпрос: „Много упражнения, правилно хранене с много плодове и зеленчуци, бързо разградими въглехидрати, малко мазнини и достатъчно течности са най-ефективните мерки срещу целулита“, казва дерматологът Ан Хунгеберт от Кьолн, член на професионалната асоциация на германските дерматолози. Това би постигнало три цели: Потокът на кръвта в тъканите се подобрява, съхраняват се по-малко отпадъчни продукти и мастните клетки се свиват.
„Спортът също помага да се стегне мускулната структура под земята“, добавя Кристоф Либих. „Ако всичко не виси отпуснато и необучено, краката и дъното ви изглеждат много по-добре.“ Тъй като вътрешното по-слабо аз дебне преди тренировка и строга хранителна дисциплина, козметичната индустрия примамва с широка гама от кремове и гелове, които трябва да предотвратяват целулита.
Палитрата е разнообразна: Понякога кофеинът и водораслите трябва да подпомагат „микроциркулацията“ на кожата и в същото време я правят стегната и еластична. Понякога брезовите листа, маслата и месарската метла трябва да противодействат на натрупването на течност в тъканта. Други поредици от грижи искат да подобрят кръвообращението или да спрат разпространението на мастните клетки - отчасти силуетът трябва да бъде стегнат по време на сън.
По принцип продуктите са насочени към това, което е във фокуса на всяка терапия срещу целулит. Експертите въпреки това се съмняват в ефективността му: „Досега нито един тест не е намерил крем, който наистина да помага“, казва Хане Веддер от потребителския център в Баден-Вюртемберг в Щутгарт. „Всеки, който смята, че може да премахне целулита си, само защото използва такива продукти, греши.“
Лекарите посочват, че кремовете, геловете и маслата не проникват достатъчно дълбоко в кожата, за да действат там, където се появява целулит: „Ако нещо друго, се увеличава притока на кръв в горните слоеве на кожата“, казва Хунджбърт. По правило такива активни вещества не достигат до мастните клетки в подкожната тъкан: "Така че няма успех."
По-важно от самия крем е масажният ефект, който се създава, когато се прилага върху кожата, казва Либих. "Правилният масаж стимулира кръвообращението, а оттам и лимфния дренаж." Отстраняват се шлаковите вещества, запазва се по-малко вода и се насърчава кръвообращението. "Това е важно поне да съдържа целулит." Не боли да осигурите на кожата достатъчно влага и да я подхранвате с активни съставки като плодови киселини или витамин А - известен също като ретинол, казва Веддер. Но за това не ви трябва скъп крем за целулит.