По-добър аргумент в допълнение към средиземноморската диета също може да помогне за предотвратяване на депресия Nosalty

Досега сме знаели, че диетата на южняците е една от най-здравословните, сега е проучено във връзка с друго заболяване дали може да има превантивен ефект.

по-добър

Растително базирана средиземноморска диета с много плодове, зеленчуци, зърнени храни, ядки, маслодайни семена, зехтин, риба и малко месо, малко млечни продукти също влияе на настроението, според скорошно проучване, публикувано в Molecular Psychiatry.

Зелен боб с домати и фета

Едно от водещите психиатрични заболявания в развитите страни е депресията. За да научите повече за това заболяване, за да предотвратите развитието му, редица изследвания изследват връзката между депресията и храненето.