Подмладяваща диета! Да, това е да се разгледа ефектът от диетата със сурова храна
от Нашето ТЯЛО - Болести, симптоми, диета, отслабване · Публикувано на 21 август 2014 г. · Актуализирано на 17 март 2020 г.
Подмладяваща диета? Невероятно е, но е вярно!
Какво остави младата Анет? Ето това видео за Анет Ларкинс, 70-годишна красавица, която изглежда само на 30.
Подмладяваща диета! - Да, това е поглед върху ефекта от диетата със сурова храна!
Anett е млад, здравословен поддръжник на диетата със сурови храни
Анет реши преди 27 години, че живее само от сурови храни, плодове, зеленчуци и семена. Той не консумира никаква преработена или варена храна, той консумира плодовете от собствената си градина.
Прочетете за основите на диетата със сурова храна
Детокс напитки, рецепти >>
Диетата със сурова храна е здравословна?
Много хора започват тази диета, за да отслабнат и определено консумират по-малко калории с тази диета. Но не всички специалисти по хранене са съгласни с диетата със сурова храна, казват, че няма да бъдем по-здрави от килограмите, които губим.
„Един от най-големите проблеми може да бъде причинен от хранителни дефицити. По принцип тенденциите, които изключват храни от животински произход и позволяват само храни от растителен произход, създават по-сериозни проблеми: много е трудно да се въведат хранителни вещества, които основно се покриват от храни от животински произход. В организма не попадат достатъчно В12, витамин D, селен, цинк, желязо и омега-3 мастни киселини, които иначе се добавят отделно към другите храни в наши дни, за да бъдат здрави. Със сурови, чисто растителни храни, без добавки, е практически невъзможно да се вкара достатъчно количество от тях в тялото. "