Подмладяване с масаж
Подмладяване с помощта на масаж
Един от най-добрите начини за поддържане на перфектно здраве и младост е редовната рефлексотерапия. Всеки път старателно масажирайте рефлекторните зони на всички жлези и органи. Най-много внимание винаги се отделя на точки, които са чувствителни и неудобни за докосване. Междувременно нека никога не забравяме значението на външно секретираните жлези. Перфектното функциониране на засегнатите жлези е много важно за поддържане на добро физическо благосъстояние и бдителност.
Както знаем от предишни глави, външно секретираните жлези са отговорни за поддържането на нивата на енергия и движещи мотиви за действие. Тимусът ни трябва да функционира перфектно, в противен случай ще се чувстваме уморени, счупени. Дръжте умората далеч от себе си и направете всичко възможно, за да накарате различните ни органи за освобождаване на хормони да работят добре, за да запазят младостта си, за да можем да живеем активен, жив живот.
Създайте здрави нови клетки
Стареенето може лесно да бъде избегнато, като се възползвате от естествените възможности за регенерация на клетките, предлагани от природата. Телата ни се състоят от няколко трилиона малки живи клетки и степента на нашето стареене зависи от степента, до която тези клетки се регенерират. Токсините и отпадъчните продукти, които се натрупват в тъканите, предотвратяват растежа на нашите клетки и естествения им обмен. При наличие на токсини също не е възможно да им се осигури достатъчно храна и кислород. Такива клетки ускоряват стареенето и могат да се превърнат в източник на болести.
Това може да бъде избегнато чрез използване на масаж за повишаване функцията на органите, отговорни за екскрецията, като белите дробове, черния дроб, бъбреците и кожата. Нека отново разгледаме Фигура 16, показваща зонова терапия, потърсете точките на тези органи и ги масажирайте старателно. Прилагайки натиск върху областта, можем да ускорим отстраняването на токсините, натрупани в съответния орган. Възстановявайки метаболизма, нашите клетки отново ще получат достатъчно хранителни вещества и кислород, в резултат на което използваните клетки могат да бъдат заменени с нови. Тези нови клетки създават нови тъкани, които в дългосрочен план ще доведат до по-здраво и по-младо тяло.
Укрепване на храносмилането
Лошият метаболизъм и свързаният с това запек водят до запушване и натрупване на токсини в нашите тъкани, което в дългосрочен план може да доведе до развитие на различни заболявания, както и до неразположение. За да избегнем това, редовно масажираме рефлекторните точки на червата, дебелото черво и бъбреците с метода на подвижния масаж, като по този начин възстановяваме кръвообращението, което ги подхранва.
Съществуват различни практики, с които можем да стимулираме храносмилателната система. В едно такова упражнение поставяме вълшебния рефлексен масажор в лявата си длан и с дясната ръка на уреда разтриваме двете си ръце, доколкото можем. Усещате ли стягане в гърдите? Нека сега насочим вниманието си към напрежението в коремния мускул и съзнателно да увеличим и неговото напрежение. По този начин можем да укрепим слабата си храносмилателна система или стомаха. Това упражнение може да се изпълнява най-ефективно в изправено положение.
Нека останем млади завинаги
Сега искам да ви покажа как е възможно да обновим телата си и чрез това целия си живот. След това не е нужно да се борите с умората, която винаги ви е пречела да правите неща, които бихте искали да направите иначе.
Редовният пълномащабен рефлексологичен масаж на подметката може напълно да освежи и зареди тялото ни. Тази практика и това, което ще преподавам сега, може да зареди всички наши клетки с нова енергия.
След като масажирате правилно краката си, задръжте левия си крак в ръката си и поставете едната си ръка под петата, докато потупвате другата отдолу, отгоре или отстрани. С палеца и показалеца, като някакъв вид пинсети, хващаме пръстите на краката си един по един и се завъртаме в двете посоки, след което масажираме и върха на всеки. Премествайки пръстите на краката напред или назад, след което кръжите с крака от двете страни, движете го леко около глезените си, описвайте добри големи кръгове, като по този начин увеличавате обема на движението. В края на упражнението потупайте петите си за пода, за да увеличите циркулацията на цялото си тяло. Поради засилването на циркулацията, те могат да получат леко изтръпване, което също показва образуването на нови клетки. Скоро ще почувстват и изпитат младост, не само отвън, но и отвътре.
Чудотворните сушени листа от люцерна
Ако разчитаме на най-добрите условия, всички трябва да живеем поне 120 години. Например в Тибет някои достигат 125-годишна възраст. Тези хора твърдят, че дългият им живот се дължи на доброто им кръвообращение и редовната консумация на билки. Една от любимите билки на тибетците е люцерна. Това е единственото растение, което съдържа всички хранителни вещества, необходими за човешкия растеж и поддържане на здравето. Люцерна може да помогне на хората с високо кръвно налягане, защото съдържа вещества, които омекотяват стените на кръвоносните съдове. Освен това е много богат на желязо, така че помага за предотвратяване на анемия. Също така съдържа много калий, който е отличен за кожата и тъканите, а също така съдържа калций, който укрепва нашите кости и зъби.
Люцерната може да направи чудеса с черния дроб и червата, като по този начин засили детоксикацията на тялото. Тя може да бъде особено полезна за страдащите от артрит и засилва функцията на хипофизата и други жлези, произвеждащи хормони. Той ускорява алкализирането на тялото и може да се използва за ефективно лечение на симптомите на настинка и проблеми с бъбреците и пикочния мехур. Люцерната съдържа всички витамини, включително витамини К, В8 и U, които са по-малко известни на обикновения човек, като последният също е отличен за профилактика на стомашни язви. В допълнение, люцерна съдържа и фосфор, който според изследванията засилва мозъчната функция. Освен това той осигурява на кръвта необходимите съединения, които са от съществено значение за производството на кератин в косата. В Южна Африка се наблюдава, че щраусите, хранени с люцерна, раждат много по-здрави потомци, а перата им стават по-силни и по-цветни от своите колеги.
Можем да видим колко хранителни вещества носи това просто малко растение. Това се дължи на факта, че расте много дълбоко корените си и се разпространява в земята. Люцерната се предлага и под формата на таблетки. (Бременни или кърмещи майки трябва да се консултират със своя лекар, преди да приемат това хапче.) Комбинираното използване на люцерна и масаж може да увеличи живота на тялото ни и да накара съзнанието ни да работи по-ефективно. Тази интересна комбинация може да ни помогне да имаме отлично здраве, жизненост и да възвърнем младостта си.