Sophia Thiel - Вашата 12-седмична фитнес програма 🥇 • 2020 • Цялата информация, разходи; опит

Плосък корем, стегнати крака и здраво дъно - коя жена не иска това? Sophia Thiel ви придружава онлайн по пътя ви до там. Със здравословна диета и трифазната концепция на София Тил можете да отслабнете за 12 седмици и да приведете фигурата си във форма. Не се изисква диета и можете да спортувате от уюта на собствения си дом.

Съдържание: Това получавате от Sophia Thiel - вашата 12-седмична фитнес програма

София ви придружава чрез трифазната концепция:

1. KICK-START: Седмица 1 - 4

През първите 4 седмици вие поставяте основата за здравословно и успешно отслабване. Ще научите всичко за тренировките и храненето, което е много важно през следващите няколко седмици, за да тонизирате и оформите тялото си.

2. ПРЕОФОРМА: 5-8 седмица

От седмица 5 до включително седмица 8, вашата храна ще бъде адаптирана към вашите успехи. Обучението е увеличено и по-интензивно.

3. ЧУВСТВИТЕЛНО: 9 - 12 седмица

През следващите няколко седмици тренировките и диетата ви ще бъдат допълнително коригирани, за да тонизират тялото ви и да постигнат целта ви.

С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече

Винаги отблокирайте YouTube

Програмите

12-седмична програма: тънка и годна

Вземете тънък и годен само за 12 седмици!
с инструкции стъпка по стъпка
смяна на упражнения с инструкции за правилно изпълнение и правилна техника
цялостна хранителна концепция
Sophia Thiel ви придружава и мотивира всяка седмица
130 вкусни рецепти, които са лесни за приготвяне (включително над 30 ястия за вегани)
Над 12 часа обучителни видеоклипове за участие от дома (в реално време)
Допълнителна мотивация от затворената Facebook група
БОНУС: Система за тренировки за фитнес

15-месечен пакет: всестранна трансформация

съдържа пълната 12-седмична програма
над 360 прости и вкусни рецепти (включително над 60 вегански и 60 вегетариански рецепти)
над 20 часа видеоклипове за обучение
редовни чатове на живо с личния ви треньор Sophia Thiel
БОНУС: Видеоклипове за обучение и планове за тренировки за фитнес за допълнителни 12 месеца
БОНУС: 2 безплатни ленти за обучение за следващите 12 месеца

опит

Чувствам се много по-стегнат и по-комфортен! Отдавна не съм стигнал до края, защото сте ми дали вкуса!

Откакто правя програмата, се справям чудесно. За първи път се чувствам наистина добре и вече не се срамувам в бикини. Но все още не съм там, мускулите все още се изграждат!

Разходи и обхват на програмата

12-седмична програма: тънка и годна

тънък и годен за 12 седмици
130 вкусни и прости рецепти (включително над 30 рецепти за вегани)
Над 12 часа видеоклипове за обучение за участие
Достъп до общността във Facebook
Предлага се за 24 седмици
БОНУС: Тренировка за фитнес

15-месечен пакет: всестранна трансформация

12-седмична програма
над 360 вкусни рецепти (вкл. 120 вегански и вегетариански ястия)
Над 20 часа обучителни видеоклипове за участие
Чатове на живо със Sophia Thiel
БОНУС: Видеоклипове за обучение и планове за тренировки за фитнес за допълнителни 12 месеца
БОНУС: 2 безплатни ленти за обучение за още 12 месеца

Подходящ за кого

Фитнес програмата е подходяща за всички жени, които искат да отслабнат и/или тонизират и дефинират телата си. С вкусни и прости рецепти (включително вегански и вегетариански ястия), преминаването към здравословна и пълноценна диета се превръща в детска игра.

Тук, от начинаещи до напреднали любители на спорта, всяка жена може да тренира удобно от вкъщи и да влезе в топ форма.

Ако искате да тренирате тялото си във фитнеса, тук също ще получите подкрепа. С програмите на Sophia Thiel получавате и тренировки за фитнеса.

Вашият личен треньор София Тил

От наедрял тийнейджър до мускулест фитнес модел. София Тиел знае какво означава да бъдете дразнени от другите заради наднорменото тегло. Тя е преминала през многобройни диети като тийнейджър, но нито един от тях не я е доближил наистина до целта й да отслабне. Гладуването също не е решение.

Тя е избрала пътя за отслабване с храна и спорт, който харесва и оформя тялото. И най-добрият начин да постигнете това е чрез фитнес или силови тренировки.

Фитнес YouTuber разработи собствена програма, която можете да използвате от вкъщи и във фитнеса. С тази програма обучението се интегрира стъпка по стъпка в ежедневието. Здравословната и пълноценна диета също е част от нея.

Вашите преживявания

Ако вече сте член на Fitness от Sophia Thiel, ще се радваме, ако кажете на нас и на останалите хора, които обичат да отслабват и които са любители на спорта за вашите преживявания.

Коя програма избра? Колко подходящ е този тренинг за ежедневна употреба? Какви успехи вече сте постигнали?