Подмладява, детоксикира и супер противовъзпалително всичко, което искате да знаете за куркума
Има ли възпаление в тялото ви? Нашият експерт по хранене препоръчва куркума. Но каква полза има от тази специална подправка?
Куркумата е основната подправка на специалитетите от индийската храна. Мнозина го смятат за най-мощната билка на планетата, която се бори с много заболявания, като намалява възпалението, което вече се е развило в тялото ви. Всъщност дори не е подправка, а изключително универсална билка. Сред най-полезните растения са чесън, канела, женшен, джинджифил и бял трън. Блестящата жълта куркума е получена от растението Curcuma longa, което е родно в Индия и други страни от Югоизточна Азия. Изсушените жълти корени на растението се смилат на прах, така че те се използват най-често. Най-важната активна съставка в куркумата е куркуминът.
Ползи за здравето от куркума:
- намалява симптомите на депресия
- противовъзпалително - тъй като куркуминът е най-ефективното противовъзпалително лекарство
- има антиоксидантни свойства
- ускорява зарастването на рани
- може да се използва и в случай на обостряне на псориазис
- има противораков ефект
- може да помогне за лечение на диабет
- инхибира възпалителните процеси на затлъстяването
- има положителен ефект върху нивата на холестерола
- действа като естествено обезболяващо
- помага при детоксикация
- почиства порите, подмладява кожата