Подкрепете диетата си с 11-те най-добри растения за отслабване

За да използваме възможно най-добре отличните свойства на растенията за отслабване, трябва да комбинираме тези с диуретичен ефект с детоксикиращи. По този начин отделяме течности и изгаряме мазнини едновременно

Както винаги сме предполагали, отслабването изисква план. Това може да се направи с най-добрите растения за отслабване може да се добави.

Планът трябва да съчетава здравословна, балансирана диета, физическа активност няколко пъти седмично, достатъчно пиене на вода и добри навици.

В тази статия ще ви покажем кои от тях са най-добрите растения за отслабване.

Най-добрите растения за отслабване

Най-добрите растения за отслабване могат разделени на две групи ще:

Диуретично ефективно: предизвикват отделянето на течни отлагания в тъканта и по този начин увеличават количеството урина
Пречистване: засилват изгарянето на мазнини и стимулират метаболизма като цяло

Ако вече имате вграден план за отслабване, тези най-добри растения за отслабване могат да ви помогнат да постигнете целта си по-бързо.

Сред най-добрите растения за отслабване, че диуретик и детоксикация работа, брои:

Конска опашка

Хвощът се предлага от магазините за здравословни храни и аптеките.

съставки

100 г сух хвощ
1 литър вода

подготовка

Варете хвощта във водата за 30 минути, след което извадете запарката от котлона и я покрийте и оставете да се охлади.
Изсипете го, след това приберете чая в бутилка или друг плътно затварящ се контейнер в хладилника.
След това пийте 2 супени лъжици (15 ml) от тази инфузия в 1 чаша вода (200 ml) дневно.

След това не съхранявайте инфузията в хладилник повече от 2 седмици.

Повече информация за това интересно растение можете да намерите тук: Хвощ - свойства и употреба

глухарче

Глухарчето, известно още като краве цвете и глухарче, е растение, от което организмът може да се възползва по много начини.

Това не само ви помага да отслабнете, но също намалява нивата на холестерола, например. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да си направите чай от глухарче.

съставки

1 шепа сухи листа и корени на глухарче
1,5 литра вода

подготовка

Варете растителните части във вода за 15 минути. След това свалете чая от котлона и го оставете да се охлади за няколко минути.
Изсипете го, след което го подсладете с мед.
Преди всяко основно хранене тогава трябва да изпиете чаша чай от глухарче.

Коприва

Много хора имат напълно погрешни представи за това растение. Можем да ги използваме по различни начини и след това отслабнете по-бързо с тяхна помощ.

съставки

2 супени лъжици сухи листа от коприва (30 г)

1 литър вода

подготовка

Варете листата от коприва във водата за 10 минути.
Оставете чая да стръмни малко, след това го излейте и пийте до 3 чаши на ден. В идеалния случай, преди хранене.

бреза

Това дърво се използва широко поради своите ползи за здравето.

съставки

50 г брезова кора
1 литър вода

подготовка

Гответе брезовата кора за 5 минути.
Извадете запарката от котлона и я оставете да стърчи още 5 минути.
След това го изсипете в бутилка или друг съд.
След това се поглезете с до 6 супени лъжици на ден, разреден във вода или натурални сокове.

Радичио

Това растение се използва като маруля.

Има леко горчив, но много вкусен вкус и може да ни помогне в борбата ни с излишните килограми, ако ги използваме под формата на чай вземете при нас.

съставки

2 супени лъжици сухи корени от радика (30 г)
1 литър вода

подготовка

Смелете корените, след което ги варете 15 минути.
Отстранете котлона, след което оставете чая да стръмни още 15 минути.
Изсипете го и след това пийте до 2 чаши на ден.

Мате се консумира в много страни от Южна Америка, преди всичко в Уругвай, но също така и в Аржентина, Бразилия, Чили и Парагвай. Работи диуретик.

В Европа мате не се пие в класическата форма, а като чай от мате.

съставки

1 шепа мате
1 чаша вече не вряща вода (250 ml)

подготовка

Направете чай като всяка друга билка.
Оставете го да стръмни за няколко минути, след което го отцедете и изпийте.

Понякога можете да видите „Mate cocido“ в магазините, вариант, който можете да приготвите и като чай и който също ще ви помогне да отслабнете.

бодил

Подобно на копривата, бодилът също има неоправдана лоша репутация. Много хора не знаят за ползите от консумацията на магарешки бодил.

Бодилите растат в много полета и по пътя. Можете да ги купите за консумация в магазини за здравословни храни и аптеки.

За да използвате ефекта от магарешкия бодил, пригответе си чай.

съставки

50 г сухи корени от бодил
1 литър вода

подготовка

Затоплете водата, след това добавете корените от магарешки бодил веднага щом заври. След това оставете да се готви за 15 минути.
След това пийте до 3 чаши на ден този чай, винаги преди основните хранения.

Fucus

Това водорасло съдържа много йод и други минерали, включително:

калий
бром
магнезий
Калций
желязо

С Fucus можете срещу затлъстяването борбата като достатъчна Приемът на йод стимулира дейността на щитовидната жлеза и освен това тази на нея произведените хормони стимулират метаболизма.

Fucus работи силно диуретично и леко слабително, Той също така потиска апетита и предотвратява апетита за храна. Можете да приемате Fucus като екстракт, като прах и под формата на капсули.

Друг чудесен начин да използвате свойствата на фукуса за себе си е да приготвите чай.

съставки

15 г водорасли
1 литър вода

подготовка

Царевична коса

Царевичната коса, понякога наричана царевична брада, заобикаля ушите на царевицата. Работи силно диуретично и детоксикиращо. Възползвайте се от него под формата на чай.

съставки

20 г царевична коса
1 литър вода

подготовка

Загрейте водата, след това варете царевичната коса в тази вода за 10 минути. След това го свалете от печката.
След това оставете чая стръмен за няколко минути, преди да го отцедите.
След това пийте до 3 чаши на ден от това. Първият на гладно преди закуска, вторият преди обяд и третият преди вечеря.

артишок

Артишокът е много повече от обикновена храна. Можем да извадим един от най-горчивата им, най-трудната част диуретично ефективна инфузия приготви се.

съставки

1 артишок сърце
1 литър вода

подготовка

Нарежете сърцето от артишок на малки парченца, след което гответе 5 минути.
Оставете чая стръмен за 4 минути и след това го излейте.
След това подсладете чая с мед или стевия.
Препоръчително е, да пиете не повече от 3 чаши на ден (сутрин, обед, вечер).

Червен чай

Нарича се още Pu Erh и е много ефективен, когато става въпрос за отслабване. Освен зеления чай има и червен чай заради него диуретичен ефект много подходящ, ако искате да намалите теглото си.

Пийте до 4 чаши на ден червен чай. Можете да го купите в насипно състояние или под формата на пакетчета чай в много магазини, той се приготвя като всеки друг чай.