Подкисляване на кожата
Кожата е огледалото на вътрешните органи и душата. Кой не знае, че кожата реагира на физически и психологически стрес и могат да се развият различни симптоми? Тонът на кожата на здрав централен и западноевропейски е нежно розов блестящ нюанс. Промените от бледо бяло, бледо сиво, жълтеникаво, кафеникаво или петна показват необичайни промени в кожата. По отношение на текстурата здравата кожа се чувства кадифено мека и гладка. Здравите слоеве на кожата образуват пухкава, еластична и тонизираща в твърд силует на тялото. Ако, от друга страна, кожата е напукана, груба, подута, отпусната, суха, зачервена или дори проявява симптоми на заболяване като обриви, кожният баланс може да бъде нарушен [1].
Как и защо показва свръхкиселинността на кожата?
A екзема е възпалително заболяване на горния слой на кожата, което може да бъде придружено от суха кожа, обриви, люспи, мехури, възли, зачервяване и силен сърбеж. И тук причините са разнообразни и съществуващото прекалено подкисляване на организма засилва симптомите на екзема. Пълното излекуване на болестта се забавя.
Също така "отворени крака" (Язва на кракаВ допълнение към известните причини (диабет, нарушения на кръвообращението), те могат да показват, че тялото иска да се отърве от токсините.
Киселата среда на кожата и лигавиците, причинена от отделянето на киселинни вещества, създава идеални условия за заселване и възпроизводство на гъбички на кожата и ноктите, както и чревни и вагинални гъбички (Микози). Повишената колонизация с тези микроорганизми показва прекалено подкисляване на организма.
Поради увеличените киселинни отлагания в тъканта, кожата губи своята еластичност и тъканта може да стане жилава и чуплива. В резултат на това жизнените функции, т.е.обменът на хранителни вещества и отстраняването на замърсители, са все по-затруднени. Подкисляването причинява подуване на подкожната тъкан и може да причини портокалова кора (Целулит), особено на ханша, седалището и бедрата. Най-често срещаните хранителни разстройства се дължат на прекомерна консумация на прости захари и мазнини, много консерванти и високо съдържание на натрий. Течността се задържа в тялото, което рано или късно води до натрупване на вода (оток). Това увеличаване на отока често е придружено от увеличаване на мастната тъкан, влияе върху обмена на хранителни вещества, води до намалена клетъчна функция и по този начин до тъканни промени.
Освен това мазната, лепкава, скучна и суха коса също може да бъде резултат от подкисляване. Косата може да се чувства мръсна, чуплива и люспеста. Напуканите, сухи и меки нокти също могат да бъдат симптом на прекалено кисела диета [1] [2] [3] [4].
Как може да се противодейства на подкисляването на кожата?
Диета, състояща се от прекалено кисели храни, може да причини много кожни симптоми и дори кожни заболявания. За да се противодейства на сухата кожа, обриви и сърбеж по кожата, препоръчително е да избягвате тези храни или да не ги консумирате твърде често. Храните, образуващи киселина, винаги трябва да се смесват с алкални храни, така че да не навредят твърде много на тялото. Но какво представляват киселинните храни? Храните, образуващи киселина, не винаги имат кисел вкус. Само въздействието им върху организма е киселинно. Основните причини за подкисляване са много по-висок прием на протеин, отколкото е необходим за заместване на тъканите (особено месо, яйца, риба, сирене), твърде висока консумация на рафинирани, силно преработени храни (особено захар, бяло брашно). Друга причина е дългото време на задържане на хранителните компоненти в червата и свързаните с тях процеси на ферментация и гниене.
За да поддържаме киселинно-алкалния баланс, препоръчваме диета, която се състои от 80% основообразуващи и 20% киселиннообразуващи храни. Основните хранителни продукти са например зеленчуци, салати и плодове [5] [6].