Подкастът; Промени живота ми
Когато ви разказвам за промяната, представяте ли си веднага трудността, нетърпението, разочарованието? Ако е така, просто се приближавате към промяната с грешното гориво. В този епизод ви обяснявам как да подходите към подходите за промяна с правилното гориво, да се възползвате от процеса и да поставите всички шансове за успех на ваша страна.
Забелязвате ли пропаст между настоящия си живот и живота, към който се стремите? Това е страхотна новина, тук имате място за растеж! В този епизод обяснявам как и споделям с вас четирите умения, които ще ви позволят да управлявате всички промени, към които се стремите (без разсейване, без да се изтощавате).
Ако вече сте се опитали да промените нещата в живота си, но не е проработило или не в дългосрочен план, това е така, защото сте се сблъскали с една от четирите препятствия, които неизбежно стоят между вас и това, което искате. В този епизод обяснявам как да ги разпозная, защо се появяват и как да ги преодолея.
Житейски треньор, чували сте за него, но. какво е точно? В този нов епизод обяснявам в какво се състои моят подход към коучинга и как помагаме на хората, които ни се доверяват, да променят живота си.
Някога обземате ли емоции, от които не можете да се отървете след това, въпреки усилията ви да „продължите напред“? Не се паникьосвайте, просто трябва да изградите емоционалната си устойчивост. В този епизод ви казвам как да придобия това умение, което промени живота ми.
Когато се заемем да възприемем нови навици или да се изправим пред нови ситуации, неизбежно ще изпитваме известен дискомфорт. В този епизод ви предлагам една много полезна мисъл, която ви позволява да нормализирате опита си, за да можете да продължите в посоката, в която искате да вървите.
Склонни ли сте да търсите съвет от околните, когато се чувствате блокирани? В този епизод ви показвам как съветът сам по себе си не е достатъчен и какви по-добри въпроси да зададете, за да извлечете максимума от опита на другите.
Изправени пред промяна, която искаме да предприемем, много от нас се страхуват от свързания с тях дискомфорт и избират да изчакат, за да избегнат пред него. Тази седмица обяснявам заблудата зад този избор, за да можете да вземете по-добри решения за себе си.
Вероятно редовно изпитвате силен прилив на емоции, „инсулт на стрес“ след външно събитие. Тази седмица ще ви обясня как първо да обезвредите тази реакция на стрес, за да можете правилно да управлявате външното събитие.